es gibt von okami einen grifftrainer, ob der was taugt weiß ich nicht, aber einige schwören drauf...
es gibt von okami einen grifftrainer, ob der was taugt weiß ich nicht, aber einige schwören drauf...
Moderator
Captains of Crush
Buch: Griffkraft im Kampfsport
erschienen im Pietsch Verlag...
Definitiv brauchst Du Griffkraft nicht nur für Gi Training. Griffkraft brauchst Du für einen starken Faustschluß um Deine Faust bei Schlägen zu schützen. Griffkraft brauchst Du auf jeden Fall auch bei No Gi Grappling Fights.
Welche Kraft aus dem Rest Deines Körpers bringt Dir was, wenn Du das Ding was Du bewegen willst nicht halten kannst?
Griffkraft Training mindert und verhindert sogar auch Arthrose in den Händen, wenn man das richtig macht und dabei bleibt!
GriffKraft: Starke Hände für mehr Erfolg im Kampfsport: Amazon.de: Jochen Schwenk, Andreas Schmidt: Bücher
Gruß Andy
Natürlich taugt der was! Ich schwör, ich sogar doppelt schwör!Zitat von Mahmut Aydin
Moderator
Ich habe neulich Klimmzüge mit Handtuch gemacht - das hilft bestimmt.
"Eternity my friend is a long f'ing time!"
hätte mich auch gewundert, wenn jemand der dafür wirbt auch sagen würde, dass es nichts taugt...Natürlich taugt der was! Ich schwör, ich sogar doppelt schwör!
KKB-Userstatus: Senior
Pflasterer und Co.
Sehr geil!
Zitat Chuckybabe:
In meiner Stammkneipe haben wir einen ehemaligen Pflasterermeister, mittlerweile über achtzig, aber immer noch einen Griff wie ein Schraubstock.
Erinnert an solche Leute hier:
Bill Gardner, Top Man von West Ham London, war Steinsetzer
den ganzen Tag lang heben,schleppen, anpacken und hämmern halt!
Cass Pennant - Author & Hooliologist - Official Homepage
KKB-Userstatus: Senior
es ist wohl auch die richtige grifftechnik entscheidend, diese zu verbessern ist weniger anstrengend und manchmal effektiver als griffkraft durch kraftübungen zu trainieren.
marcello garcia , der für seinen guten griff bekannt ist, sagte in seinem neusten interview, dass er keinerlei krafttraining betreibt oder betrieben hat, er mache nur jiu jitsu, das sei auch vorantwortlich für die seine jiu jitsu kraft .
Griffkraft ist beim Gi und No-Training extrem wichtig. Hierzu zählt auch die Griff-Ausdauer. Angeblich soll Romolu Barral - der für seinen starken Griff bekannt ist - seine Griffkraft 10 Minuten am Stück trainieren. Na klar sollte man schon wissen wo man greift und welcher Griff gerade angebracht ist (vielleicht ist damit das hier erwähnte "kleben bleiben" gemeint....BJJ ist aber kein Wing Tsun....lach).
In unserem Training trainieren wir die Griffkraft mit drei aufeinanderfolgenden Übungen:
1 Minute Gummibandziehen mit Judo-Griffen
1 Minute Kettelbell-Halten mit Judo Griffen
1 Minute Kurzhantelcurls mit Fat Gripz
Das gibt einen starken Griff für Gi und No-Gi.
Zudem sollte man auch das Öffnen der Finger mit Gummibändern trainieren um muskuläre Disbalancen zu vermeiden.
Gruss,
Henry
Hi , also ich arbeite aufn Bau und habe dadurch auch ein starken Händedruck ^^ , ich bin Azubi und kann dadurch halt viel tragen und ich hab gemerkt das das Tragen von Eimern extrem auf die Unterarme geht , also kannst du ja vielleicht ne 25Kg+ Hantel nehmen und damit dann ein bisschen rumlaufen , vielleicht noch gleichzeitig Ausfallschritte mit machen ( dann hast du gleich schon deine Beine mit trainiert )
Das wäre mein Tipp ..
Döskopp, ich werb nicht nur dafür, ich hab sogar das europaweite Designpatent dafür!
Die Griptrainer sind genau so designed wie man sie als BJJ´ler / Grappler braucht.
Alle Griffvarianten sind extrem realitätsnah möglich, man kann sie leicht an verschiedenen Hilfsmitteln wie Kraftmaschinen, Hanteln, Gummibändern etc. befestigen.
Administrator
Wr haben die Okami Teil von Micha auch und ich kann sie empfehlen, wenn mal kein partner dafür da ist! Gute Ergänzung!
ein handtuch oder der eigene gi reichen doch völlig aus oder?
Döskopp, ich werb nicht nur dafür, ich hab sogar das europaweite Designpatent dafür!
Die Griptrainer sind genau so designed wie man sie als BJJ´ler / Grappler braucht.
Alle Griffvarianten sind extrem realitätsnah möglich, man kann sie leicht an verschiedenen Hilfsmitteln wie Kraftmaschinen, Hanteln, Gummibändern etc. befestigen.
Hallo Micha
wir haben vor ungefähr 1 jahr den Origin bestellt 2012 OrangaHang
Haben ihn angeschlossen an den Tower mit ein wenig gegengewicht und danach haben wir Judo Wurfs trainiert.Naja nach 8 versuche hat sich getrennt udn zwar oben genau wo die Nähte sind (wo man hällt)
Okami anders gebaut weil laut Bilder sieht mir das ähnlich aus
wachter? gut zu wissen, ich kämpf morgen in peters bjj anzug an der dutch openDöskopp, ich werb nicht nur dafür, ich hab sogar das europaweite Designpatent dafür!
Die Griptrainer sind genau so designed wie man sie als BJJ´ler / Grappler braucht.
Alle Griffvarianten sind extrem realitätsnah möglich, man kann sie leicht an verschiedenen Hilfsmitteln wie Kraftmaschinen, Hanteln, Gummibändern etc. befestigen.
Aktive Benutzer in diesem Thema: 1 (Registrierte Benutzer: 0, Gäste: 1)
Forumregeln
Mit Zitat antworten
