Griffkraft trainieren für Grappling!

[max.warp67]

Hallo Micha
wir haben vor ungefähr 1 jahr den Origin bestellt 2012 OrangaHang

Haben ihn angeschlossen an den Tower mit ein wenig gegengewicht und danach haben wir Judo Wurfs trainiert.Naja nach 8 versuche hat sich getrennt udn zwar oben genau wo die Nähte sind (wo man hällt)
Okami anders gebaut weil laut Bilder sieht mir das ähnlich aus

An unseren CLAW's werden regelmässig Klimmzüge gemacht (nicht nur von Fliegengewichten), an den Zugturm zum Rudern oder für Trizepspush gehängt, etc. ..... Bisher keine Probleme.

Wir haben bisher auch keinen aus dem Markt als Reklamation zurückbekommen. Scheinen also zu halten.

[Frank Chelaifa]

Hallo Zusammen

In meiner Jugend haben wir zum Grifftraining einfach Stücke von einem Feuerwehr-C Schlauch genommen. ( Muss man bei der Feuerwehr fragen, ob sie einen alten Schlauch/Stück abgeben)
Diese zu Partnerübungen verwendet. Da die Oberfläche sehr schlecht zu halten/greifen ist , muss man schon gut festhalten, so stellt sich sehr schnell ein Trainingseffekt ein.

Ansonsten würde ich auf so ein Produkt von Okami ( Michael ) zurück greifen

Schönes Wochenende

Frank

[Oyk151]

An unseren CLAW's werden regelmässig Klimmzüge gemacht (nicht nur von Fliegengewichten), an den Zugturm zum Rudern oder für Trizepspush gehängt, etc. ..... Bisher keine Probleme.

Wir haben bisher auch keinen aus dem Markt als Reklamation zurückbekommen. Scheinen also zu halten.

ok dann werde ich jetzt mal eins bestellen und aus der nähe testen

[D.Fink]

Morgen ich benutze das für die Finger ist aber eher zum Klettern aber warum soll es nicht im KS helfen.


Moon Climbing - Fingerboard VERSANDKOSTENFREI online kaufen bei Bergfreunde.de

Gibt auch günstigere Alternativen

[wiesenwurz]

Hi,

ich habe nach der Lektüre vom Thread und etwas Rumprobieren folgendes gemacht:

Ich nehme Gewichte von meinen Kurzhanteln und ein kleines Handtuch. Das Handtuch breite ich aus und lege die Gewichte in die Mitte. Dann schlage ich das Handtuch so ein, dass die Gewichte nicht rausfallen können. Also erstmal falte ich die kurzen Seiten über das Handtuch und dann führe ich die Enden der langen Seite zusammen.

Mit dem ganzen Ding kann man z.B. die Übung machen:

Breiter Rücken Training - Kurzhantel Übungen - YouTube

fühlt sich bisher ganz sinnvoll an.

[Sekretär]

Gyro Twister.... Ist ein gutes Trainingsgerät und macht auch noch spass