"The Power Pole"

[ciws]

Also

[Ludwig]

Es geht nur um Inhalte und die Überprüfbarkeit.


Sun


.

Also wenn es Dir was bringt: Ich bestätige hiermit die Richtigkeit der Aussage von ciws.

Lui

[Sun Wu-Kung]

Also wenn es Dir was bringt: Ich bestätige hiermit die Richtigkeit der Aussage von ciws.

Lui

Das hat mir gerade noch gefehlt...


Sun

.

[Horst Mayer]

Primär Ideen mit anderen Menschen zu teilen und diese bei Bedarf zu diskutieren.
(...)

Die beiden gezeigten "Sequences" sind sehr gute (Einzel-)Übungen.

"Sequence #1" kann ebenso mit Basisstichen kombiniert werden, d.h. Stich von unten (aus Bild 4), Stich von oben (aus Bild 2), Stich aus der Vorhalte (aus Bild 3).

"Sequence #2" sollte nur mit einem Stock trainiert werden, der das Handgelenk nicht zu stark belastet. Dabei kann auch der Abstand zum Stockende variiert werden, um das Hebelverhältnis anzupassen.

Beste Grüße
Horst