Hi zusammen,
ich habe mir letzten ein paar Kettleballworkouts angeschaut und fand die auch recht cool.
Aber was unterscheidet den das Training mit einer KH von einem KB`?
selbe Übung vorrausgesetzt
Ich habe mir jetzt vorgenommen
Swings und diese Umsetzübung für Bizeps und Schulter in meinem TP zu integrieren, was macht ihr da sonst noch für Sachen von?
Gruß
Kai