green smoothies mma

[Royce Gracie 2]

http://www.amazon.de/dp/B006RFO0HG?m...r5YUxWYrmxdX0Q

Hab den hier ...
Damals für 89€ gekauft.

Also bisher hat er noch alles in Sekunden zerhexelt.

Ich denke so ab 75€ kann man bei Markengeräten um die 600Watt wenig falsch machen

https://www.atv24.de/product_info.ph...-mmb-2001.html
hier scheint es den gerade günstig zu geben

[Sven K.]

So langsam steigt zum Glück auch meine Lust auf Frisches wieder und derzeit stelle ich mir die Frage, ob es nicht Sinn macht einen Großteil der Nahrung komplett auf Rohkost zu verlagern.
Allerdings gibt es da natürlich ein Problem: der Preis!
Habt ihr vielleicht irgendwelche Tips, wo man möglichst billig Obst/Gemüse/Salat in größeren Mengen herbekommt? So etwas wie Selbstsammelfelder im Sommer habe ich schon auf dem Schirm aber das deckt ja leider nicht so viel ab. Selbstversorgen wird wohl leider auch nicht hinhauen

Es gibt "Genossenschaften", in denen Du dich für kleines Geld beteiligen kannst. Dort bekommst du reichlich.

Foodcoops.de

Es gibt auch immer öfter Bauern, bei denen man sich beteiligen kann und ihnen Ihr Zeugs abnimmt. Das ist auch richtig günstig.

https://www.slowfood.de/slow_food_vo...er_und_bauern/

Eventuell gibt es ja so was bei dir?

https://www.google.de/search?num=50&...84.Zn8aKkKYZLo

[Jin Rho]

Langsam werde ich immer mehr Fan von Green Smoothis. Aber das frische Zeug geht janz schön ins geld.

Mein letzter Versuch war Weißkohl, Möhre, Zwiebel, Pfeffer, Salz, Öl, Kümmel.
Mit hats geschmeckt. Ist aber auch Gewöhnungsbedürftig.
Hab einen schönen Weißkohl aus Polen mitgebracht. ca. 5 Kilo das Teil für 2 Euro.

Dann hab ichs mit rohen Hülsenfrüchten versucht, fürs Eiweis. War ein voller Reinfall. Wenn man das machen will dann mit ERbsenmehl oder so.

Mancmal hau ich noch ne gekochte Kartoffel mit rein wenn eine übrig bleibt.
Gibt ne gute Füllmasse.

[Me1331]

Dann hab ichs mit rohen Hülsenfrüchten versucht, fürs Eiweis. War ein voller Reinfall. Wenn man das machen will dann mit ERbsenmehl oder so.

Wieso war es ein Reinfall?

[Jin Rho]

Weil man einfach grobe harte Stückchen drin hat die sich schlecht kauen lassen und ständig zwischen Zähnen hängen.
Wenn man natürlich nen Mixer hat der das Zeug fast Mehlartig fein bekommt, dann mags gehen.
Ich habe nur nen billig Stabmixer dafür aber erfüllt tapfer seine Pflicht.

[Thanos]

Sind ganz nett die Smoothies am Morgen, alles in den Mixer und fertig, aber

a) teuer
b) es ist ein ziemlicher Hype meiner Meinung nach, denn wenn schon Schlagwörter wie "detox" fallen...
b) kann man sich mit regelmäßigem Konsum der Gemüsesorte brassica (als auch Soja Milch zum Aufmixen), gepflegt die Schilddrüse abschießen, oder die LT Dosis voll verhauen, wenn man schon substitutiert. "Green Shake Wellness" ist ja so risikofrei. Umwelt und Natur und so, muss ja gut sein

Das gleiche gilt für die Fructosedosis wenn bspw. Birne, Datteln, Direktsäfte und gefrorenes Obst täglich Hauptbestandteile sind.

Shakes genießen ja, aber in Maßen und ausgewogen.

[Jin Rho]

Könnte man nicht auch nen Löffel Eiweispulver mit reinhauen in sonen Smoothie?

[NoEmpathie]

hast die Hülsenfrüchte davor eingeweicht?

[Sven K.]

Könnte man nicht auch nen Löffel Eiweispulver mit reinhauen in sonen Smoothie?

Ja! Kannst Du. Eventuell vorher mit Wasser auflösen.

Kannst auch Matcha oder Öle mit reingeben.

[StefanU]

Könnte man nicht auch nen Löffel Eiweispulver mit reinhauen in sonen Smoothie?

Zum Training nehm ich SunWarrior Reisprotein. Ich liebe es.

[Jin Rho]

hast die Hülsenfrüchte davor eingeweicht?

Ehrlichgesagt nicht . Beim nächstenmal ausprobieren.

Reisprotein wollte ich mir mal bestellen. Aber die günstige Variante myproteine.com.
Für Sunwarrior reicht die Kohle nicht.

[StefanU]

Sind ganz nett die Smoothies am Morgen, alles in den Mixer und fertig, aber

a) teuer
b) es ist ein ziemlicher Hype meiner Meinung nach, denn wenn schon Schlagwörter wie "detox" fallen...
b) kann man sich mit regelmäßigem Konsum der Gemüsesorte brassica (als auch Soja Milch zum Aufmixen), gepflegt die Schilddrüse abschießen, oder die LT Dosis voll verhauen, wenn man schon substitutiert. "Green Shake Wellness" ist ja so risikofrei. Umwelt und Natur und so, muss ja gut sein

Das gleiche gilt für die Fructosedosis wenn bspw. Birne, Datteln, Direktsäfte und gefrorenes Obst täglich Hauptbestandteile sind.

Shakes genießen ja, aber in Maßen und ausgewogen.

Geht auch mehr um grünes Blattgemüse und Wasser, als um Kohl und Fruchtzucker.

[FireFlea]

Ich will mich ab heute 7 Tage nur von Grünen Smoothies ernären. Hab noch normal gefrühstückt und ab jetzt gibts nur noch Smoothies. Fazit nach einem 3/4 Tag - die Woche wird hart Falls ich zu sehr Hunger bekomme gestatte ich mir ne handvoll Nüsse, hartgekochte Eier oder Bananen nebenher aber nix anderes.

[Ichigeki]

Alter Schwede. Viel Erfolg.

Ich schaffe es nicht einmal eine Mahlzeit durch einen Smoothie zu ersetzten. :-)


Schönen Gruß
Ichi

[FireFlea]

Ich schaffe es nicht einmal eine Mahlzeit durch einen Smoothie zu ersetzten. :-)

Geht alles mit dem Spirit des Osu !

Ich will langrfistig tagsüber normal essen und abends 3x pro Woche einen Smoothie und ansonsten abends generell auch etwas reduzierter. Als "kick off" ziehe ich mal die 7 Tage komplett durch, habe mir das Buch als Basis geholt:

Grüne Smoothies: Die 10-Tage-Detox-Kur: Amazon.de: JJ Smith: Bücher