Zitat Zitat von Plasticvoice Beitrag anzeigen
Ich kann dir nur empfehlen deine Waage zu vernichten da sie beim abnehmen dein schlimmster Feind ist. Leg dir einen Ernährungsplan mit vernünftigem Kcal Defizit zu und zieh ihn durch. Stell dich nicht auf die Waage, das killt nur die Motivation.
Bei mir ists genau umgekehrt. Die Waage ist für mich immer die einzige Motivation um Gewicht zu machen. Fühl mich nämlich jedes mal von neuem herausgefordert wenn ich draufschau. Ohne Waage würd ich echt kein Schritt vorankommen, da ich dann keine Lust mehr habe großartig auf meine Ernährung zu achten.