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Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt
Bleib am Ball und trainiere weiter.
Deine Gesundheit sollte dir am wichtigsten sein.
Einen interessierten Leser hast du bereits gewonnen.
Sofern du gut auf die Ernährung, dein Schlafpensum und die Hilferufe deines Körpers achtest ist dein Training in dem Umfang eine feine Sache ^^
Viel Erfolg
Herzlichen Glückwunsch zum erfolgreichen Start und zu der Motivation!
Es tut mir auch fast schon bisschen leid, aber ich würd dich trotzdem gern bisschen ausbremsen: Bei den 4 KS Einheiten in der Woche würd ich (zumindest die ersten 6 vis 12 Monate) nur noch eine Ganzkörper BWE Einheit (Convict Conditioning) am Samstag mit rein nehmen und Freitag und Sonntag zur Regeneration freihalten
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kommt noch - auch du wirst älter .
Willkommen unter den Trainingstagebuchschreibenden!
Ich finde schon mal die Location, wo do trainierst, beneidenswert. Ich lebe ja schon lange nicht mehr in der Gegend, aber als kleiner Stöpsel bin ich in den frühen 70ern in A-Burg noch zum "Kenjukate"-Erfinder Wolfgang Schütte gegangen.
Beim Wolfgang habe ich ebenfalls als kleiner Stöpsel Judo trainiert .
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Viel Spaß und halt uns auf dem Laufenden!
Viel Erfolg weiterhin! In der Arena bist du auf jedenfall sehr gut aufgehoben, Grüß Achilleas und Franco von mir
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Ja, nach einem halben Jahr Zwangspause solltest du wirlich behutsam vorgehen. Nicht dich schinden, sondern stetig dranbleiben.
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