Moin Leute,
wollte mal eure Meinung zu meinem GK Plan haben.
Davor 12 Wochen 15-20 Wdh. gemacht. Mache seit letzter Woche Pyramiden Training. Trainiere immer Dienstag und Donnerstag...manchmal auch Samstag.
Bankdrücken LH
Klimmzüge
Schrägbankdrücken KH
Rudern
Beinpresse
Stirndrücken
Rumpftraining mit aufrechter LH
2 Minuten Pause zwischen den Sätzen / Übungen.
Seit dem ich only Fisch und Fleisch esse, geht es auch brutal voran, aber Kollege meinte ich brauche mit meinem 2 Std. Training viel zu lange bzw. belaste meinen Körper zu krass.
Was meint Ihr?