Gestern hatten wir MMA training:
Zirkel mit 11/12 übungen.
Dann haben wir noch n bisschen technik gemacht gab 3 verschiedene bereiche:
Boden, wand, umwerfen (takedown).
Und das wurde dann immer im Uhrzeigersinn gewechselt und ich meine das das was wir an der wand gemacht haben hieß rangeln man sollte den jwlg trainingspartner immer an die wand drehen um sich selbst in einer besseren position zu haben, um ihn dann umzuwerfen.
Danach gabs sparring mit den drei verschiedenen bereichen boxen, wand, boden.
Man sollte die neu erlernten techniken anwenden.
Training hat mir gestern sehr gut gefallen vor allem das sparring.
Nach dem training gabs Paella zum essen und nen eiweisshake.
Und dann gings ins bett.
Gruß
Kickster