Hallo Leute!
Hier hört man ja immer wieder wie geil Yoga ist und mich würd jetzt interessieren wie die Yoga Praxis von euch im Detail aussieht.
1) Was versprecht ihr euch vom Yoga?
Beweglichkeit, Aufwärmen, Körperkontrolle/-wahrnehmung, Spirituelles, ...?
2) Was hat euch Yoga bis jetzt für eure KK gebracht? Was für euer Leben außerhalb des Dojos?
3) Wie viel Zeit investiert ihr wöchentlich für Yoga? Wie viel für KK?
4) Wie viel Zeit sollte man eurer Meinung nach für Yoga einplanen um auch dort gute Fortschritte machen zu können?
Hunderte Sonnengrüße und stundenlange Meditation täglich?
5) Welcher Yoga Richtung folgt ihr? Hat das bestimmte Gründe?
6) Welche Übungen und Übungsformen haben eurer Meinung nach am meisten für KK zu bieten?
Asana Serien, einzelne Asana, Atemübungen, Meditation?
Danke