Hallo,
tatsächlich gibts auch Stars, die (nahezu) ohne Gewichte trainieren.
Lunges, Get Ups, Crunches, Shoulder Bridge, One Legged Deadlift usw. und so fort.
Was haltet ihr von dem Workout?
Hallo,
tatsächlich gibts auch Stars, die (nahezu) ohne Gewichte trainieren.
Lunges, Get Ups, Crunches, Shoulder Bridge, One Legged Deadlift usw. und so fort.
Was haltet ihr von dem Workout?
irgendwann bekomme ich das noch raus mit den videos...
Nehmen wir mal an, wir wollen folgenden Link als Video hier einbinden:http://www.youtube.com/watch?v=DxAUcgiCHvQ
I.
Wenn ich auf klicke erscheint das hier:
II.Code:[YOUTUBE][ /YOUTUBE]
Ich füge den obigen Link ein:
III.Code:[YOUTUBE]http://www.youtube.com/watch?v=DxAUcgiCHvQ[ / YOUTUBE]
Ich lösche alles was vor dem "watch?v=" steht wieder heraus:
IV.Code:[YOUTUBE]DxAUcgiCHvQ[ /YOUTUBE]
Das Ganze selbstverständlich ohne die Leerzeichen zwischen den Eckigen Klammern und dem Schrägstrich, das dient nur der Veranschaulichung.
V.
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