Hi,
Kennt ihr gute Bücher zum Trainingstheorie/Trainingsplanung empfehlen?
Die Bücher sollten:
- für den unbedarften Laien verständlich sein , also so wenig
Fachchinesisch wie nur nötig
- Ausreichendes theoretisches Hintergrundwissen bieten
- dennoch praxisnah sein mit konkreten Anweisungen
- für das allgemeine Anfängertrianing geeignet sein
nicht auf eine Sportart zugeschnitten.
Danke für eure Hilfe,
Icecube