Psycho-Hygiene

[Massephase]

Hallo liebe Kampfkunst-Community,

in meiner Freizeit (zu mir: bin 18 Jahre alt, mache Kung Fu und bin gerade mit meinem Abi beschäftigt) beschäftige ich mich viel mit dem Thema Psychologie und dem "dritten Auge" . Nun zum eigentlichen Thema: Psycho-Hygiene.
Leider findet man bei Google ziemlich wenig über das Thema, deswegen wollte ich euch mal fragen, was euch noch einfällt.

Bin momentan dabei, dass luzide Träumen zu lernen(Realtiychecks, Schlafparalyse,...), darauf aufbauend bin ich zur Meditation gekommen(2x10 Minuten am Tag, jeweils morgens und abends), und ein weiteres Thema ist DynaMind (Selbstheilung), und außerdem Autosuggestion.

Finde das so interessant, weil man das auf alle Bereiche im Leben anwenden kann und das leider in unserer Gesellschaft dermaßen unterschätzt wird, ein Wandel ist ja auch nicht wirklich erkennbar, jedenfalls nicht in den Maßen in dem es nötig wäre :P

Gibt es noch Sachen die euch zu dem Thema einfallen?
Bin für jeden Tipp oder Gedanken dankbar

Gruß Massephase

[Massephase]

Kann gelöscht werden, hab das falsche Unterforum erwischt :P

[dermatze]

Ich habe Psycho-Hyäne gelesen.

[klar]

Die Psycho-Hygiene fängt damit an, das man alles weglässt was man nicht braucht, einen beunruhigt oder kein gutes Gefühl gibt.

Das Zeug was Du geschrieben hast verunreinigt. Lass diesen ganzen Mist! Das ist der erste Schritt zu Psycho-Hygiene.

[Kundalini]

Meskalin, LSD

[klar]

Meskalin, LSD

Das ist das Gegenteil von Psycho-Hygiene.
Auch wenn Du das anders erlebt hast.

[dirtrider4life]

Wenn ich psycho Hygiene höre blinkt mir sowas wie sich manisch und ständig Reinigen oder Waschen zu wollen durch den Kopf.

[klar]

Bei mir kommt sowas wie Reinheit der Gedanken und Klarheit, frei von allem manischem und sonstigem.

[Kundalini]

Das ist das Gegenteil von Psycho-Hygiene.
Auch wenn Du das anders erlebt hast.

Hat dir der Dorfpolizist gesagt.
Meskalin wird seit langer Zeit von Indianern bei Schamanischen Ritualen verwendet,
es ist ein sehr effektives Mittel zur Reinigung der Seele.

[Robb]

Ich habe gestern einen Gartenzaun gestrichen.
Ist mit Hygenie etwa ein Wiederholungsdrang löschen gemeint. Wenn ja würd ich ein vollständige episode von Teletaby empfehlen. Natürlich Nüchtern die junky empfehlungen könnten in zukunft weggelassen werden.

[Bijou]

also ich kenne schlafhygiene. da folgt man einem geregelten ablauf, um schlafen zu können.
-duschen
-schlafanzug anziehen
-eine rauchen
-drei seiten in einem buch lesen
-schäfchen zählen bis fünfzig und schon schläft man. immer dasselbe ritual, sonst kann man nicht schlafen.

psychohygiene kann ich mir vorstellen, dass man da dasselbe macht. um seinen kopf frei zu bekommen beispielsweise.
-tee machen
- in den himmel gucken
-atemübungen
-versuchen an nichts zu denken oder an was spezielles.