Schönen Abend,
Ich habe lange überlegt wie mein Trainingsplan ausschauen soll und was ich alles so in MMA kombinieren soll, um Erfolge zu erzielen.
Montag: Frei/Griffkraft-Training
Dienstag: MMA (Im Verein: 30min Aufwärmen und Kraft und 40min Technik und Grappling)
Mittwoch: Training mit Kumpel (BJJ intensiv, Takedowns und Techniken aus Aikido und Krav Maga)
Donnerstag: MMA Verein
Freitag: Kumpeltraining (BJJ intensiv...)
Samstag: MMA Verein danach Kumpeltraining (BJJ..)
Sonntag: Frei/Hanteln
Also trainiere ich im Moment MMA-Allgemein, BJJ, ein paar Aikido Techniken, Takedowns, ein wenig Krav Maga.
Und habe früher Kickboxen/Boxen/MT trainiert. (Tritte Grundkenntnisse)
Boxen, BJJ, Aikido also Hauptsächlich.. = Gute Zusammensetzung für MMA?
Ich weiß nicht ob ich auf Ground n Pound wechseln soll oder etwas daraus in mein Training hinzufügen soll oder ob ich als Zwerg beim BJJ bleiben soll.
Sollte ich noch Krafttraining hinzufügen oder Joggen gehen? Gibt es gute Möglichkeiten seine Ausdauer zu erhöhen ohne jetzt Joggen zu gehen (ich hasse Laufen wie die Pest)
Wie findet ihr Aikido allgemein im MMA? (hab gelesen das perfekt ausgeübte Aikido Techniken dem Gegner jede Möglichkeit verhindert es auszukontern und hab schon bisher eine effektive Technik gegen Ansätze zum Überwurf gelernt und versucht mit nem Takedown-konter zu kombinieren was mir auch gelang, muss halt noch ausgefeilt werden)
LG