Also wir trainieren Nackt und ich hab die Seife :P.
im ernst: ich finde es schwer. Szenarien sind gut. Seminare dazu sind gut. ansonsten Sparring, denn auch da kann man Angst abbauen. Und solide Basics.
Wiederholen, Wiederholen, Wiederholen....Routine ist die beste Hilfe. Muss ich ja hier nicht weiter ausbauen denke ich.