Fragen zu meiner neuen Trainingsroutine

[PitbullBavaria]

Montag

10:30 - 12:30 Uhr --> Muay Thai

21:00 - 22:30 Uhr --> Brazilian Jiu Jitsu (no gi)


Dienstag

20:30 - 22:30 Uhr --> Muay Thai


Mitwoch

20:30 - 22:30 Uhr --> Muay Thai


Donnerstag

20:00 - 22:00 Uhr --> Muay Thai (Wettkampftruppe Sparring)


Freitag

19:00 - 21:30 Uhr --> Brazilian Jiu Jitsu


Samstag

1 1/2 Stunden Joggen

Sonntag

--> Strikte Ruhe

So sieht meine neue Trainingsroutine aus, um spezifischer auf MMA zu trainieren den vorher nur Muay Thai (Wettkampfbezogen) trainiert...

Nun stellt sich mir die Frage ob 2 mal die Woche reicht um BJJ, sinvoll und gut zu erlernen,also die Grundlagen zumindest...den mein Favourite wird das Stand Up sein, doch muss ich zumindest wissen was am Boden los ist...wissen wie man Subm. ansetzt um sie abzuwehren bzw. auch selbst anzusetzen...mir ist auch klar dass ich dann noch verbindende Trainingseinheiten mit Takedowns, GnP mit reinnehmen den beides einzeln beherrschen ist was anderes als in MMA Kampf damit zu bestehen und dies sinnvoll zusammenzufügen...

Und nein ich bin nicht arbeitslos wenn jemand fragt warum ich soviel Zeit habe, ich habe sie nicht aber investiere sie und richte alles danach aus...den es ist ein Teil von mir und will der mir bestmöglichste Kämpfer werden...ich arbeite 4 Tage die Woche 10 1/2 Stunden und gehe dann zwei Stunden abends ins Training und Montag arbeite ich noch 5 Stunden zwischen den zwei Trainingseinheiten...das einzigste Manko an meiner Routine ist die Regeneration, da ich eben um 12 Zuhause bin, um 6 raus muss in die Arbeit und dann wieder direkt ins Training und wieder das gleiche
Deshalb achte ich sehr genau den ganzen Tag was und wann ich esse, und Freizeit besitze ich so gut wie gar nicht...den an dem Sonntag wo ich frei habe bin ich am regenerieren da ist nicht mehr viel mit irgendwas machen...
Die wenige Zeit die bleibt muss man für andere opfern da ich 5 Tage so gut wie gar nicht existiere und Samstag nach dem laufen auch erstmal dann von der Woche entspannen muss und paar Sachen erledigen...

An die erfahrenen Kämpfer hätte ich noch die Frage, ob mein Trainingspensum zu hoch ist?? Oder was ich nicht hoffe, zu wenig für meine Ziele, den mehr denke ich ist schwer rauszuholen zur Zeit??

Und ich habe gute und erfahrene Trainer die mich vorbereiten und trainieren doch ich höre mir immer gerne viele Meinungen an wenn sie produktiv sind, manchmal sieht man dan Dinge auch wieder aus anderen Sichtwinkeln als Betroffene oder kann doch noch was dazugeben was man oder die Trainer und Umkreis nicht wussten...und schaden kann es ja nie zu fragen, wie ich das schon öfter mal tue wenn es um meine Liebe den KS geht

[DukeFrags]

Du willst MMA machen?
Da fehlt noch Boxen.
Für MMA sollte man wenns geht doch schon ca. 2 Stunden in der Woche "Opfern".

Sonst ist der Trainingsplan nicht schlecht.
Wenns geht bisschen auf BJJ verzichten, dafür aber mehr Ringen/Boxen.

[D.Fink]

Wie Trainierst du den Aktuell

[PitbullBavaria]

Also besteht deiner Meinung nach MMA nur aus MMA, gemischte Kampfkünste sind nicht BJJ und MT :P

Nein ich verstehe was du meinst, und danke für deine Antwort erstmal...

Ich trainiere spezifisch auf MMA und beide Trainer wissen dies auch...das heißt eine BJJ Einheit ist NO GI und auf MMA bezogen also mit Takedowns, und bei dem anderen reines BJJ den so lernt man die Techniken nunmal am besten und beim MT habe ich ab und zu spezifisches boxen für das MMA mit dabei...doch rein MMA trainieren würde ich für mich erst wenn ich beides sozusagen perfekt beherrsche und da dauert das mit BJJ noch ein bischen...

Aber lasse mich gerne eines besseren belehren

[Nadel]

Wenn Du damit klar kommst, dann ist es gut. Deine Motivation ist jedenfalls bestens. Mache es, solange Du es kannst. Wenn dann eine Freundin ins Spiel kommt ist es eh aus damit.

[PitbullBavaria]

Ehmm aus wird damit nie sein, sonst ist es aus mit mir...außer höhere Kräfte lassen mich diesen Sport nicht mehr ausführen...

Streitgrund Nr. 1 bei mir und meiner Verlobten, doch ich lasse es nicht, den dann bin ich nicht mehr ich selbst

[D.Fink]

Ich denke das was du Trainierst ist okay so, wenn du z.b. Jetzt nur 2 mal die Woche Trainierst würde ich es langsam steigern und nicht von 0 auf 100 gehen.

Sonst kann ich nur sagen Höre auf deinen Körper und wenn der eine Regeneration brauch dann, bring es nichts dich zum Training zu schleppen nur weil es auf dem plan steht.

Regeneration ist sehr sehr wichtig musste ich mit Anfang 30 auch noch Lernen, was du noch machen könntest ist 1- 2 mal die Woche ein dehn Programm Dann sollte aber auch gut sein.