"Enter the Kettlebell"- der Einstieg ins Kettlebell Training am 09.06.13 in Schwerte
Der Einstieg ins Kettlebell Training
Ort:
Schwerte/NRW (bei Dortmund/Kreis Unna)
Zeit:
09.06.2013 1000 Uhr - 1300 Uhr
Zielgruppe:
Einsteiger ohne Vorerfahrung, die mit dem Kettlebell Fitness Training beginnen möchten
Inhalte nach original "Enter the Kettlebell - RKC Standard":
theoretische Grundlagen, Trainingsprinzipien, Geschichte der Kettlebells, aufwärmen und trainingsvorbereitende Übungen, Sicherheitsregeln im Umgang mit Kettlebells, die beiden essentiellen Hardstyle Kettlebellübungen Swing und Turkish Get up/TGU (RKC program minimum) !
Nicht die Quantität zählt, sondern die Qualität !
Zitat von Pavel Tsatsouline:
"regardless of your goals, a simple routine of swings and get ups makes a powerful introduction to the russian kettlebell system...these two moves will give you the biggest bang for your kettlebell buck !"
Kosten:
Nur 69 € (early bird Anmeldung bis 15.05.13)
Regulärer Preis: 79 €
Übungsleiter:
Mirco Wendt, HKC
Hospitation: Jessica Wendt, HKC - Markus Tullius, HKC
Profil und Kundenbewertungen auf rkckettlebell.de
Kettlebell Training seit 2009
zertifiziert durch Pavel Tsatsouline 2010 (2013 Robert Rimoczi)
lizenzierter Sportübungsleiter DOSB
zertifizierter KAPAP Academy Instructor
Trainer in Training Crazy Monkey Defense
zertifizierter Sling Fitness/Suspension Training Instructor-Variosling
Kettlebells werden für die Dauer des Seminars zur Verfügung gestellt; eigene Kettlebells können mitgebracht werden !
Die Teilnehmer sollten sportgesund sein (Teilnahme auf eigenes Risiko) !
Das Seminar findet ab 5 Teilnehmerinnen/ Teilnehmern statt !
Teilnahmeplätze mit Gutscheinen von RKCKettlebell.de: 3 Plätze
Anmeldung und weitere Infos unter: Sicher & fit Schwerte
mit sportlichen Grüßen, Mirco
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