Wie der Mensch zum Laufen kam.

[Sven K.]

[Horrido]

da beschäftigt sich aber einer in letzter Zeit sehr intensiv mit dem Thema Laufen

[Sven K.]

da beschäftigt sich aber einer in letzter Zeit sehr intensiv mit dem Thema Laufen

Wohl wahr! Ist auch sehr interessant. Einige Zusammenhänge sind eben nicht so klar ersichtlich. Außerdem muss ich im Alter ja mein Gehirn fit halten.

[KlingonJake]

ich hab den Film gesehen und finde ihn interessant, wirklich.
Allerdings gehe ich weniger mit der Form (beim normalen gehen) ueber den Vorderfuss/Ballen-Laufens konform; aber das hatten wir ja schon in dem anderen Fred

[Dietrich von Bern]

Schön, Danke!

[Horrido]

Wohl wahr! Ist auch sehr interessant. Einige Zusammenhänge sind eben nicht so klar ersichtlich. Außerdem muss ich im Alter ja mein Gehirn fit halten.

Ahhso

Bin zwar kein Läufer (ihr wisst wie ich es meine), aber das Video ist wirklich interessant.

[Sven K.]

Ahhso

Bin zwar kein Läufer (ihr wisst wie ich es meine), aber das Video ist wirklich interessant.

Wobei auch -soweit ich es mitbekommen habe- der "Vorfuß-hype" schon wieder vorbei ist und nun der "Mittelfuß" maß aller Dinge ist.
Auch sind die "Dicken, schweren, unbiegsamen Laufschuhe" auch schon seit Jahren im Wandel. Ein bisschen Barfußtraining ist super. Aber man sollte es nicht übertreiben.

[Horrido]

Dachte der Trend geht jetzt ziemlich stark in Richtung Barfuß?

Bin auch ein Anhänger dieser Minimallösungen bei Schuhen

[Sven K.]

Dachte der Trend geht jetzt ziemlich stark in Richtung Barfuß?

Bin auch ein Anhänger dieser Minimallösungen bei Schuhen

Ja. Wir immer noch "gepusht". Trotzdem geht es wieder zurück. Es gibt aber einige Läufer, die schwören drauf. In der heutigen Zeit mag ich das aber nicht wirklich als Dauerlösung sehen. Steine, Scherben, Hundekot usw. usf.. Nee, das wäre nichts für mich. Außer mal auf einer Bahn oder im Urlaub am Strand.

[Balthus]

Als ehemaliger Sprinter (bis 400m) hat sich mein Laufstil sehr zum Vorderfußläufer entwickelt (wie im Sprint üblich) und wenn ich mit leichten Schuhen/Fivefingers laufe ist das auch meist, je nach Gelände immernoch so.

Ansonsten mische ich eigendlich so gut es geht Schuhe und Laufstile bewusst durch und passe es ans Gelände an

[Dietrich von Bern]

In der heutigen Zeit mag ich das aber nicht wirklich als Dauerlösung sehen. Steine, Scherben, Hundekot usw. usf.. Nee, das wäre nichts für mich. Außer mal auf einer Bahn oder im Urlaub am Strand.

Barfußschuhe sind die Lösung dafür.
Da muss man sich langsam eingewöhnen, also erstmal so ~6 Monate nur im Alltag tragen und nicht joggen, dann mit kürzeren Strecken anfangen usw. weil es sonst große Probleme geben kann.
Meiner Meinung nach ist es aber eh nicht sinnvoll große Strecken zu joggen wenn alles gestützt werden muss.

[Horrido]

Barfußschuhe sind die Lösung dafür.
Da muss man sich langsam eingewöhnen, also erstmal so ~6 Monate nur im Alltag tragen und nicht joggen, dann mit kürzeren Strecken anfangen usw. weil es sonst große Probleme geben kann.

Welche z.B.?

[Sven K.]

Welche z.B.?

Es gibt von fast jeden Hersteller solche "Barfußschuhe"



Z.B: die hier angesprochenen "FiveFingers" von Vibram.




oder



oder, oder...

[Horrido]

Nein die Schuhe kenne ich alle

Ich habe nach den großen Problemen gefragt.....

[Sven K.]

Nein die Schuhe kenne ich alle

Ich habe nach den großen Problemen gefragt.....

Aha. Ok. Mein Fehler.

Häufig sind wohl Achillesprobleme aber auch Probleme mit dem Knie und den Knochen im Vorfuß können auftreten.

Eine neue (wenn auch in meinen Augen wenig aussagende) Studie weist auf eine erhöhte Gefahr von Knochenödemen hin.

http://unique-sportstime.de/site/wp-...ss-Laufen1.pdf