Ok, wir halten fest:
Die Kalorien auf den Packungen stimmen nicht.
Den eigenen Bedarf kennt man nicht.
Deine Kacke untersuchst du nicht.
Es funktioniert aber irgendwie doch, und das wegen des Kalorienzählens und nicht trotz des Zählens?
Ok, wir halten fest:
Die Kalorien auf den Packungen stimmen nicht.
Den eigenen Bedarf kennt man nicht.
Deine Kacke untersuchst du nicht.
Es funktioniert aber irgendwie doch, und das wegen des Kalorienzählens und nicht trotz des Zählens?
welche Werte stimmen schon zu 100%? und trotzdem geben solche Werte uns genug verwertbare Informationen, die ausreichen, um damit auf den Mond zu fliegen (oder auch um abzunehmen)Zitat von DerLenny
Kalorienzählen funktioniert auch nicht bei allen, aber bei manchen halt schon. Bei manchenfunktioniert das aber auch nicht, die kommen dann vielleicht mit andern Sachen, wie IF oder Paleo besser klar
Oder mit bei Vollmond abgefülltem Wasser.
Oder der Astrologie Diät.
Wie klappt es bei Dir? Wie lange zählst du schon, und wie haben sich deine Werte entwickelt? Was würdest du den Leuten raten, die ihr Gewicht halten und die Zusammensetzung ändern wollen?
Ist es eine selbsterfüllende Prophezeiung, wenn man die eigene Prophezeiung selbst erfüllt?
ich kann dir sagen, dass Slow carb, IF und Weight Watchers nicht für mich funktioniert, über das kalorienzählen können wir uns dann in ein paar Wochen unterhalten
Und ich würde aus meiner Perspektive heraus niemandem zu etwas raten, wenn es ums Abnehmen geht (eben weil ich das ja selber net hinbekomme). Nur würde ich auch zu niemandem sagen "Mach auf keinen Fall SC, IF oder WW, das hat bei mir nicht funktioniert, das klappt also bei keinem"
Ganz ehrlich, wenn bei dir keine dieser Methoden funktioniert, dann würde ich das Problem nicht mehr bei den Methoden suchen.
tja von mir aus kannst du suchen, wo du willst
Ich muss ja nicht suchen, du hingegen scheinst verzweifelt eine Magic Bullet finden zu wollen.
KKB-Userstatus: Senior
Wie wär's mit Gewicht beachten und davon ableiten ob man zuviel isst ?
Daneben dürfte die Zusammensetzung des Essens ja auch interessant sein, und welches Kraft-/Konditionsniveau man damit hält bei gleichem Training. Da hatten ja schon einige starke Änderungen zu verzeichnen, je nachdem was sie nicht vertragen haben oder was ihnen gefehlt hat.
"Man kann Leuten nicht verbieten, ein ***** zu sein." (Descartes)
ich suche keine Magic Bullet, sondern eine Methode, die für mich funktioniert.
wenn das mit den kalorien so unsinnig ist, warum sind dann bei LC Nüsse und Mandeln beschränkt?
Wie lange gibst du denn jeder Methode? So viele, wie du bereits ausprobiert hast....
du findest 3 viele? Waren jeweils zwischen 1 und 4 Monaten
Wie war das denn jetzt mit den Nüssen und Mandeln?
Da solltest du wohl den Autor der Diät fragen. Meiner einer schränkt sich bei Mandeln und Nüssen nicht ein.
Und welche Erwartungen hast du nach 1-4 Monaten? Hast du nach 1-4 Monaten auch mit Training aufgehört, weil du nicht unbesiegbar warst?
Ich rede von Tim Ferris und du?
Meine Erwartungen: 1kg Gewichtsverlust pro Woche und die Gewissheit, dass man diese Ernährungsweise längere Zeit durchhalten zu können ohne sich scheisse zu fühlen, weil man auf viele Sachen, die man mag, verzichten muss
Ich war nach 1-4 Monaten unbesiegbar
Dann mach weiter so. Wird schon passen.
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