finde leider kein VideoZitat von Cillura
Die Seitwärtsrolle die ich meinte sieht ganz anders aus.
die die ich kenn geht aus dem Stand am Anfang wie ein Sturz seitwärts und man rollt dann über den Nacken wieder in den Stand
finde leider kein VideoDie Seitwärtsrolle die ich meinte sieht ganz anders aus.
die die ich kenn geht aus dem Stand am Anfang wie ein Sturz seitwärts und man rollt dann über den Nacken wieder in den Stand
Japp genau. Wobei man nicht exakt 90° zur Wirbelsäule rollt. Eigentlich (kleiner Trick) dreht man sich bisl in die Sturzrichtung rein und macht ne leichte "Vorwärtsrolle", beim hochkommen muss man sich dann nur noch entsprechend drehen und man steht wieder so da wie vorher. Aber ist schwer mit Text zu beschreiben.
ha getroffenJapp genau. Wobei man nicht exakt 90° zur Wirbelsäule rollt. Eigentlich (kleiner Trick
hm würde ich mal gerne ausprobieren den Trick, habe die Rolle aber erst einmal gemacht)
Dann belass es am besten dabei. Vielleicht kannst du den, der das bei euch mal gemacht hat, ja noch ausfindig machen und fragen. Oder man sieht sich mal zufällig auf nem Lehrgang, wo man sich da austauschen könnte.ha getroffen
hm würde ich mal gerne ausprobieren den Trick, habe die Rolle aber erst einmal gemacht
So?Die Seitwärtsrolle die ich meinte sieht ganz anders aus.
JAAAA! Genau so. Wobei wir meist aus Kiba Dachi rollen und die Hände aneinander lassen. Aber des ist net so wichtig.
Wenn wir seitwärts im Training gerollt sind, haben wir das oft mit Partner gemacht.
Auch aus einer " fast Kiba Dachi ", im BBT ist es die Hira no kamae.
Dabei sehen sich die Partner an und rollen dann gemeinsam seitwärts, der eine nach rechts, der andere nach links.
Wenn alles klappt, stehen sie sich dann wieder gegenüber.
oh gott, musste ich einmal beim Lehrgang machen....Wenn wir seitwärts im Training gerollt sind, haben wir das oft mit Partner gemacht.
Auch aus einer " fast Kiba Dachi ", im BBT ist es die Hira no kamae.
Dabei sehen sich die Partner an und rollen dann gemeinsam seitwärts, der eine nach rechts, der andere nach links.
Wenn alles klappt, stehen sie sich dann wieder gegenüber.
Hat nich so toll funktioniert
Ich glaub ich bin für diese Rolle nicht geboren ^^
meine Bemerkung zur Biomechanik der Rolle:
Bei viele Menschen ist der untere Wirbelsäulenbereich nicht so ganz beweglich ;-)
Das Becken klatscht dann bei der Rolle auf und rollt nicht locker durch. Lass deine Leute einfach mal den Katzenbuckel so rund wie möglich machen und schau hin. Auch zuerst "Rund machen" durch Beine anhocken und mit den Händen an den Bauch pressen, dann so rund sich sanft herumkegeln lassen zeigt, wie problemfrei dann die Fallschule sein kann.
Aber die psychologische Komponente scheint da der Hauptpunkt zu sein.
Danke Helmut. Ist n interessanter Punkt, den du da ansprichst. Ich werd mal paar Übungen dazu mit einbauen.
;-) eigentlich war das ja ein wesentlicher Problemkreis.
Und ich komme auf der Seite 4 dazu, da was zu schreiben ....
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