Training mit Gummibändern

[Nohands]

Hat jemand eigentlich eine ahnung, wie man mit expandern in den 70 und 80 trainiert hat ?

Ja.
Mit Schmerzen, wenn man keinen Trainingsanzug angezogen hatte.
https://www.etsy.com/de/listing/1279...-jahre-ddr-gdr
Den Rest hab' ich verdrängt.
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Gruß
Nohands
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[marq]

Ja. Schmidt Sports hat da ne Beilage zu ihren Bändern. Ansonsten suche man nach "Fatman's guide to cable training".

ganz so dumm wie einem das immer vorgekommen ist, war es wohl nicht, wenn man ernsthaft damit trainiert hatte.

[period]

ganz so dumm wie einem das immer vorgekommen ist, war es wohl nicht, wenn man ernsthaft damit trainiert hatte.

Och, ich fand das immer schon ganz nützlich. Und so band pull-aparts etc werden ja seit einigen Jahren auch wieder stark gepusht.