hallo
ich hab eine frage und zwar
kriegt man mit bodyweight exercises mehr kraft (allgemein) oder mit maschinen und hanteltraining?
bodyweight
hallo
ich hab eine frage und zwar
kriegt man mit bodyweight exercises mehr kraft (allgemein) oder mit maschinen und hanteltraining?
mit hanteltrainingZitat von -jin-
Hehe, so einfach kannst du das wohl nicht sagen. Erzähl mir nicht, dass ein Turner nicht kräftig ist. Die trainieren nämlich beinahe nur mit bwe's.
Du kannst mit BWE's mit viel Übung und Aufwand sicherlich beinahe alles abdecken, aber Hanteltraining ist wohl unkomplizierter und gezielter einsetzbar
Moderator
ist ein Irrglaube dass Turner nur mit Bodyweight trainieren, ebenso wie es ein Irrglaube ist dass Sprinter nur Lauftraining machen. In so ziemlich allen Sportarten wird unterstützend mit Gewichten trainiert
bingo
Also, dass Turner auch Dinge wie Kreuzheben machen ist mir schon klar... Von Sprintern hab ich nie geredet..
aber Turner trainieren trotzdem zu einem großen Teil mit BWE's...
http://www.dragondoor.com/cgi-bin/ar...&articleid=229
Ich für meinen Teil bin sehr von bwe überzeugt, ich glaube, dass die Muskel, die man da bekommt nützlicher sind, da sie ein breiteres Spektrum abdecken.
Doch wenn man schnell viel Kraft bekommen will sind Hanteln sicherlich besser am besten zusammen mit Anabolika, aber ob das dann am Ende die beste Lösung ist, ist fragwürdig
Und sonst, wenn einem bwe normalerweise zu leicht ist kann man die ja auch mit Gewichten unterstützen, welche Gewichte man nimmt muss man dann von den jeweiligen Übujngen abhängig machen.
PS: Das mit den Anabolika war natürlich nicht ernst gemeint
bwe mit gewichten, dann sind´s keine bwes mehr . . .Ich für meinen Teil bin sehr von bwe überzeugt, ich glaube, dass die Muskel, die man da bekommt nützlicher sind, da sie ein breiteres Spektrum abdecken.
Doch wenn man schnell viel Kraft bekommen will sind Hanteln sicherlich besser am besten zusammen mit Anabolika, aber ob das dann am Ende die beste Lösung ist, ist fragwürdig
Und sonst, wenn einem bwe normalerweise zu leicht ist kann man die ja auch mit Gewichten unterstützen, welche Gewichte man nimmt muss man dann von den jeweiligen Übujngen abhängig machen.
PS: Das mit den Anabolika war natürlich nicht ernst gemeint
das hat was =))
Der Mix macht es auch hier wieder
Jeder Körper reagiert anders !!!!
Das darf man nicht vergessen zusagen
Also probier es einfach eine weile aus und du wirst sehen was passiert notfalls das Training umstellen
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