Startklar zum Trainieren !!!

[Huntsman]

20.08.2013
Training: Krafttraining
Motivation: mittelmäßig wegen stressiger Arbeit alos es anfing war es dann aber richtig gut und hat mich befreit

Hab bissle frei szcnauze trainiert, nicht so planmäßig aber an Kniebeuge war wegen Muskelkater nicht zu denken genauso wenig wie Kreuzheben

[Huntsman]

21.08.2013
Training: Boxen
Motivation super

Hat wieder richtig Spaß gem,acht beim laufen und seilspringen mit de Trainer mitgehalten und dann versucht schneller zu werden und vor allem lockerer.
Merke aber Fortschritte vor allem in Audauer und Kraftausdauer

[Huntsman]

22.08.2013
Ruhetag

23.08.2013
Training:Krafttraining
Motivation: sehr gut
Ich war sehr erholt und demeentsprechend waren die Leistungen. In Bankdrücken konnte ich mich sehr gut seigern auf 45 kg und Kreuzheben 70 kg Kniebeuge auch 60 kg.

Alles in allem super Training und hat richtig Spaß gemacht. Mittlerweile schaff ich auch 3*8 Klimmzüge .
Das einzige wo ich mich kaum steiger ist im Frontdrücken da tümpel ich seit 2 Monaten bei 20 kg rum ist das nornmal?

[Huntsman]

24.08.2013
Ruhetag

25.08.2013
Training: Joggen 10km Ga1
Zeit:1:01:00
Puls: 130-150
Durchscnitt:143


Ist halt etwas monoton aber sonst sehr cool.