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Thema: Die Russen mal wieder ... Krafttraining für Ringen und Bodenkampf

  1. #1
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    Standard Die Russen mal wieder ... Krafttraining für Ringen und Bodenkampf



    zwar ohne Untertitel aber die Info kommt rüber...
    Frank Burczynski

    HILTI BJJ Berlin
    https://www.hiltibjj.de


    http://www.jkdberlin.de

  2. #2
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  3. #3
    Kampfkauz Gast

    Standard

    Zercher Deadlifts sind doch immer wieder erstaunlich...

  4. #4
    Tritt in die Juwelen Gast

    Standard

    Vorschlag: Die einzelnen Übungen extrahieren und dann den Thread umändern in "Trainieren wie ein Russe".

  5. #5
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    Auf dem Youtube Kanal des Users "Ringboxer" gibt es ne mehrteilige Doku über ne russische Boxschule. Auch ohne Sprachkenntnisse absolut sehenswert.

    Hier mal die 1. Folge:

  6. #6
    Macabre Gast

    Standard

    Jaja, die Russen....


    Mir hat ein Pole den schnellsten Jab der Welt beigebracht.
    Thx, where ever u are.

    Curva.


  7. #7
    Macabre Gast

    Standard

    Tolle Videos.
    Ich würde gerne Sambo machen.

  8. #8
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    Naja das erste Video is jetz nicht der burner...aber im Großen und Ganzen wirklich ne gute Reihe.
    Und ja...ich mag die Art Boxen.

  9. #9
    Primo Gast

    Standard

    Zitat Zitat von StefanB. aka Stefsen Beitrag anzeigen
    Auf dem Youtube Kanal des Users "Ringboxer" gibt es ne mehrteilige Doku über ne russische Boxschule. Auch ohne Sprachkenntnisse absolut sehenswert.

    Hier mal die 1. Folge:
    Naja .....






    Das entspricht mehr meinem Geschmack !

  10. #10
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    Zitat Zitat von StefanB. aka Stefsen Beitrag anzeigen
    Hier mal die 1. Folge:
    крепкий охер
    vielen Dank

  11. #11
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    Jaja...



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