Beim Jab Fuß drehen oder nicht?

[Mahmut Aydin]

es macht die bewegung dynamischer den fuß mit zu drehen, das sollte man jedoch nich übertreiben, da die bewegungsgeschwindigkeit und das gleichgewicht darunter leidet...

es gibt auch eine menge boxer/trainer die einen "stabilen" halt bevorzugen und den fuß nicht mit der richtung mitdrehen sondern nur ab hüfte eindrehen, wobei hier das selbe gilt mit der übertreibung...

[Michael Teitge]

Hi,
In diesem Video: https://www.youtube.com/watch?v=1I_nmhujs2k
sagt der Typ, dass es ein sehr weit verbreiteter Fehler ist beim Jab den linken Fuß/Hüfte (bei linksauslage) rauszudrehen und es überhaupt keinen Sinn macht. Ich habe gesehen dass die meisten Profiboxer den Fuß auch nicht rausdrehen. Mein Trainer bringt mir das aber so bei. Was ist richtig?
Danke

Als Trainer nutze ich das Fuß eindrehen eigentlich nur als "Kniff"/Methode bei Leuten die ihre Hüfte nicht bewegen/eindrehen (teils einfach nur weil sie's motorisch noch nicht koordiniert bekommen). Wenn man diesen Leuten dann sagt: "Dreh den vorderen Fuß ein" dann kommt die Hüfte von ganz allein mit.

Bei den Leuten, die das mit der Hüftbewegung hinbekommen (ohne Fuß eindrehen), sehe ich keinen sinnvollen Grund das zu vermitteln.

Mein Fazit:
Methodische Maßnahme zur Unterstützung der Hüftbewegung von Anfängern beim Erlernen des Jab.

edit: Man sollte als Trainer dann aber den Leuten auch irgendwann/rechtzeitig sagen, dass der Fuß jetzt nicht mehr eingedreht wird, sonst schleift sich das ein und wird zur Gewohnheit

[Slick]

Das Eindrehen des Fußes beim Jab unterstützt meiner Meinung die Hüftdrehung beim Schlagen und lässt die Bewegung etwas flüssiger werden.
Finde ich ok, solange die Drehung gering bleibt. Wird der Fuß übertrieben eingedreht, bekommt man schnell Probleme die Reaktionskraft des Schlages mit dem Führhandbein am Boden zu kontern. Die Mukulatur des Beins sollte also noch effektiv in Schlagrichtung arbeiten können.

[rsx3]

Ich habe das vor gut 30 Jahren so gelernt, das der linke Fuß

stabil steht, der rechte Fuß / Ferse angehoben wird. (Linksausleger)

In Arthur Abrahams Trainingsvideos sieht man das ganz anders.

Warum ?

Arthur kann beide Auslagen boxen.
Er verfügt über eine gewaltige Linke, die durch das Eindrehen
unterstützt wird. Dies ist kein Jab mehr.

Für mich zu instabil, insbesondere mich der Gegner dann mit seiner Linken erwischt.

Das Drehen / Anheben des rechten Fußes beim Punch dagegen ist ok.

gruss Ralf