Structure & "Explosive Force Seminar" mit Lex Reinhart

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★ Eine gute Struktur ist die Basis für eine explosive Effizienz ★

Nachdem uns Lex Reinhart (Gründer der Ning Mui Gong Fu Organisation) im letzten Herbst mit einem eindrücklichen Seminar zu den Themen (Energie & Kraft und Chi Sao) begeistert hat, laden wir ihn diesen Herbst erneut ein.

★ PROGRAMM ★
Teil1 (09.00-12.00):

• Einwärmen (Qigong)
• Formenarbeit
• Strukturtraining Basis fuer Arme, Beine und Körper

Teil2 (13.30-16.30):
Aktives-Aufwärmen

• Weitergehendes Strukturtraining für die Explosivkraft
• Strategische und taktische Überlegungen im Chisao
• Praktisches Chisao (und Chigurk)

★ KURSORT ★
JustKnow-Schule Luzern, Lindenhausstrasse 15, 6003 Luzern

★ KOSTEN ★
JustKnow-Mitglieder: CHF 80.--/ Nicht-Mitglieder CHF 100.--

★ ANMELDUNG ★
Das Anmeldeformular kann hier heruntergeladen werden: http://www.justknow.ch/attachments/a...x_Reinhart.pdf

Das Seminar ist für alle offen. Das Seminar wird ab 8 angemeldeten Teilnehmern durchgeführt.

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