Kung fu +Fitnesscenter?

[Schüler der Meister]

Hallo liebe Kampfsportgemeinde!
Ich betreibe nun seit fast 6 monaten Shaolin Kung fu.
Meine Frage an eucha ich nur die Möglichkeit habe 3 mal die Woche kung fu zu trainieren habe ich mich gefragt ob es sich lohnen würde noch zusätzlich 2-3 mal die Woche ins Fitnesscenter zu gehen.
Haltet ihr das für sinnvoll oder gibt es bessere Varianten einen kraftvollen Körper für Kung fu aufzubauen als Fitness Center.
Lieben Dank euer Schüler der Meister.

[Kai Wén]

Grüß dich !

Ich würde sagen, kommt drauf an worauf du Lust hast
Ich bin der Meinung das es schon ganz Sinnvoll ist, wenn du natürlich richtig trainierst.
Als Alternative sehe ich Training mit eigenem Körpergewicht, also sowas wie Calisthinetics

Gruß

[Sebi89]

Wenn du 3-mal Kung-Fu machst, würde ich noch 2-mal ins Fitnessstudio gehen. Hauptsächlich Maximalkraft, Kraftausdauer und Ausdauer trainieren.

[Daisy_K]

Ich mache zusätzlich zu meinem Kampfsport auch noch bisschen Krafttraining und Yoga. Finde, dass es sich positiv auf den Sport auswirkt. Für Kampfsport finde ich Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Hanteltraining (da Koordination mitgeschult wird) am besten.

Von einigen Geräten im Fitnessstudio würde ich aber abraten, da sie langfristig nicht gesund sind (wurde mir von meiner Ausbilderin gesagt - mache Ausbildung zum Personal Trainer) z.B. das Gerät, wo man die Adduktoren, Abduktoren trainiert - macht die Hüfte kaputt! aber genau so gibt es auch viele brauchbare Sachen. Mehr Bewegungsfreiheit und "natürlicheres" Training bieten auch die Seilzuggeräte. Und in vielen Studios werden ja auch noch zusätzlich Kurse angeboten, falls man nicht alleine was machen will schau dich einfach ein bisschen um und hör auf dein Bauchgefühl. Training ist immer gut!

[Vegeto]

Von einigen Geräten im Fitnessstudio würde ich aber abraten, da sie langfristig nicht gesund sind (wurde mir von meiner Ausbilderin gesagt - mache Ausbildung zum Personal Trainer) z.B. das Gerät, wo man die Adduktoren, Abduktoren trainiert - macht die Hüfte kaputt!

Hast du mal nachgefragt was genau an der Hüfte da kaputt geht??