Probleme beim Fallen bei Uchi-Mata

[shido]

Wie schon im Titel gesagt, habe ich bei hartem Fallen bei Uchi-Mata (Direktwurf) etwas Mühe, d.h. ich falle sehr hart auf den obersten Teil des Rückens, schon fast auf den Nacken. Ich kann überhaupt nicht abklopfen und kriege die ganze Energie ab. Ich hatte schon recht Kopfschmerzen deshalb...
Dies passiert mir aber eigentlich NUR beim Uchi-mata.

Kennt jemand dieses Problem? Falle ich falsch oder ist das einfach so? Kann man was dagegen machen?

[Michael Kann]

Dann führt Dein Partner den Wurf richtig aus!

[Franz]

Du meinst den Wurf oder ?
http://wellness.lattc.cc.ca.us/sseck/uchi.html

[shido]

Jawohl, ich meine in etwa den Wurf, obwohl die Ausführung ein bisschen extremer ist...

[Michael Kann]

Innerer Schenkelwurf ... genau!

[Franz]

extremer ist wenn ich mich in den Wurf mit reinlegen würde und auch auf dir aufkommen würde,
aber dann würdest du eh der Länge nach in die Matte gepresst evtl. mit Druck durch die Schulter auf den Brustkorb, da würde dir wohl alles weh tun außer dem Kopf

[shido]

Naja...meistens (zum Glück) nicht gerade derart extrem.
Aber trotzdem: Ich mach wohl irgendetwas falsch...

Kann mir jemand bitte mal so etwas wie eine Antwort auf meine Frage geben plz?

Greetings
shido

[Michael Kann]

Passiert Dir das bei jedem Deiner Partner?

[Fish]

Ich bezweifle, dass es an dir liegt, dass es weh tut...ich weiß zwar nicht, wie weit fortgeschritten dein Partner ist...du kannst eigentlich ganz einfach testen, obs an dir liegt : Lass dich von deinem Trainer werfen^^

Wenns dann immer noch weh tut, dann machst du in der Tat was falsch. Aber auch da würde ich dir raten, deinen Trainer zu fragen...

[F.W.]

Der Schenkelwurf oder innere Schenkelwurf ist schon ein sehr schwieriger Wurf für Fortgeschrittene im Bereich des Judo oder beim Ju-Jutsu als Abfrage zum 2.Dan.
Hier kommt es auf eine saubere Ausführung an. Der werfer sollte sein Gewicht nach vorne verlagern und ähnlich wie bei der Außensichel sein aggierenden Bein ganz durchziehen ,btw. hochziehen.Kurz vor dem Auftreffen des Partners auf dem Boden einen kleinen Schritt zurück um ihn so etwas Platz zu Lassen.Der Geworfene sollte aber bei allen Würfen eine gewisse Körperspannung aufrecht erhalten.( Trainingsmöglichkeit Halteübungen und Sidabs). Er sollte immer versuchen in seitlicher Lage aufzukommen und abzuschlagen.es könnte auch sein ,wenn der werfer sein Bein nicht zurückzieht,daß man sich an seinem Bein stößt und dabei die Kopfschmerzen entstehen. Ansonsten Training für die Körperspannung und evtl. Nackenmuskulaturtraining.Vielleicht mal überlegen den Wurf etwas später auszuführen und Körperspannung antrainieren.


Mit freundlichen Grüßen

[Fish]

Der Schenkelwurf oder innere Schenkelwurf ist schon ein sehr schwieriger Wurf für Fortgeschrittene im Bereich des Judo oder beim Ju-Jutsu als Abfrage zum 2.Dan.

Aus den Prüfungsprogrammen:

Judo :
4. Kyu (orange-grün)
2. Standprogramm
[...]
2.5. Uchi-mata (Goshi-uchi-mata)

Ju-Jutsu:
2. Kyu :
Wurftechniken : 1 Hüftfegen oder Schenkelwurf


Der Wurf ist doch recht schwer, aber auf ihn wird (laut Traineraussagen) bei der Prüfung zum 1. Dan im Judo viel Wert gelegt.

Ansonsten ist der Tipp mit der Körperspannung gar net schlecht. Aber beim Uchi-Mata hab ich persönlich nicht vorm Fallen Angst, sondern vor was anderem....

[Michael Kann]

Aber beim Uchi-Mata hab ich persönlich nicht vorm Fallen Angst, sondern vor was anderem....

*lol* einfach genetal ähhh genial

[freestyle]

hi,
also hast du dich nun schon einmal von deinem trainer werfen lassen?
er kommt auch bei uns hin und wieder mal vor, kann von deinem problem aber nichts berichten.

@fish
hi,
deine angst ist verständlich da ihr im judo ja auch helden seid, sprich keinen unterleibschutz tragt

[Fish]

hi,
deine angst ist verständlich da ihr im judo ja auch helden seid, sprich keinen unterleibschutz tragt

Jaja, wir sind halt ganz harte


Ach ja, sag uns bitte Bescheid wenn dein Trainer das mal gemacht hat

[shido]

Erstmal danke für die zahlreichen Antworten!

Also das ist so: bei den meisten, die uchi-mata machen, hab ich auch mehr Angst um meine...
Dort ist das Fallen jedoch meistens kein Problem.
Auch bei meinem Trainer nicht.
Wir haben da aber ein paar, die haben Uchi-Mata als "Lieblingswurf", d.h. sie gewinnen damit auch recht oft und es sieht auch klasse aus...
Bei denen ist es auch kein Problem, dass man sich..äh..schon vor dem Fallen verletzt.
Ich werd einfach megahoch ausgehoben, das Bein des Werfenden geht auch verdammt hoch und ich lande wie gesagt fast auf dem Nacken. Ich kann überhaupt nicht abklopfen...und dann tuts weh.

Greetings
Shido