Zum Jahresabschluß noch einmal, eine kleine Technikerklärung.
Gruß Markus
Zum Jahresabschluß noch einmal, eine kleine Technikerklärung.
Gruß Markus
Ich mach am liebsten eine Variante von #2 - so wie hier:
Das ist Nummer 2...nur mit Partner.
Gruß Markus
Gefällt mir und ist auch bekannt!
Ich denke mal, das es situationsabhängig ist, was ich mit meinen Armen machen. Aber das ich sie erstmal oben habe ist ja das Wichtigste.
Variante #1 macht aber m.E. ohnehin nur Sinn, wenn der Gegner nicht nahe am Mann ist - sonst geht man mit dem nach vorn hochgehenden Oberkörper/Kopf direkt in einen Angriff (z.B. Tritt) rein.
Nach hinten aufstehen geht aber nicht immer man kann sich auch nicht immer leisten auf einen Arm zu verzichten.
Und hoffen das man den anderen so weit weg bekommt ist auch sehr optimistisch.
Also muss man manchmal einfach hoch! Und da ist für uns schlagen und decken bzw. sich mit Schlägen decken einfach sinnvoll.
Natürlich schlagen wir nicht zum Selbstzweck - wenn nichts zum drauf schlagen da ist
Dazu sollte man (wird im Video auch richtig gezeigt) nicht wirklich mit dem Kopf durch die Wand - sondern den Kopf eher zentral halten.
Nach vorne in Verbindung mit Schlägen und/bzw.Tritten kenne ich auch, trainiere ich aber nicht, da man keine vernüftige Power generieren kann.
Sieht nur gut aus für die Gallerie, man hat es ja immerhin mit jemanden zu tun, der mich unten hält/halten will, da kann man nicht denken, das man aus dem Kniestand was reißen kann.
Gruß Markus
Sicher gibt es für alles die geeignete Gelegenheit, aber wenn ihr auf dem Rücken liegt und der Gegner ist direkt "bei Fuß" (wie im Partnervideo), dann würdet ihr euch bestimmt nicht aufsetzen (und dabei beide Beine auf die Erde runternehmen!) und euch dann von da in den Kniestand "hochboxen". Das Schlagen macht in der Variante 1 umso mehr Sinn, je später es erfolgen kann - am besten, wenn man schon wieder auf den Beinen ist und der Gegner einen in dem Moment erreicht.
Es gibt bei uns noch eine 4. Variante, fehlt jedoch hier, da ich damit einen separaten Clip in 2014 machen möchte.
Bei dieser Vorgehensweise, kommen wir mit Unterstützung des Angreifers hoch.
Gruß Markus
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