Der Einstieg ins Kettlebell Training am 15.03.14 in Schwerte/NRW
Der Einstieg ins Kettlebell Training nach RKC/HKC Standard
Fit, straff, stark, ausdauernd....das wirst du durch regelmäßiges Kettlebell Training! Egal ob Mann oder Frau! Schon 2x die Woche Training mit der Kettlebell bringen hervorragende Resultate! Dieser Workshop bildet die Grundlage für ein zielorientiertes und verletzungsfreies Training
Ort:
Schwerte/NRW (bei Dortmund/Kreis Unna)
Zeit:
15.03.2014 1200 Uhr - 1500 Uhr
Zielgruppe:
Einsteiger ohne Vorerfahrung, die mit dem Kettlebell Fitness Training beginnen möchten
Inhalte::
theoretische Grundlagen, Trainingsprinzipien, Geschichte der Kettlebells, Aufwärmen und trainingsvorbereitende Übungen, Sicherheitsregeln im Umgang mit Kettlebells, die beiden essentiellen Hardstyle Kettlebellübungen Swing und Get Up!
Nicht die Quantität zählt, sondern die Qualität !
Zitat von Pavel Tsatsouline:
"regardless of your goals, a simple routine of swings and get ups makes a powerful introduction to the russian kettlebell system...these two moves will give you the biggest bang for your kettlebell buck !"
Kosten:
Early Bird (Anmeldungen bis 01.03.): 69 €
regulär nur 79 €
Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die bereits einen Swing Workshop oder ein Grundlagenseminar bei uns besucht haben, können vergünstigt teilnehmen!!
Übungsleiter:
Mirco Wendt
zertifizierter Kettlebell Trainer (HKC) seit 2010
lizenzierter Sportübungsleiter C DOSB
Slingtrainer B-Lizenz
Feedback vergangener Seminare:
Testimonials
Kettlebells werden für die Dauer des Seminars zur Verfügung gestellt; eigene Kettlebells können mitgebracht werden!
Die Teilnehmer müssen "sportgesund" sein!
Das Seminar findet ab 5 Teilnehmerinnen/ Teilnehmern statt und ist auf 8 Personen begrenzt, um eine qualitative Betreuung gewährleisten zu können !
(nach Eingang verbindlicher Anmeldung!)
Anmeldung an: info@crazymonkeyschwerte.de
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