Abend,

bin gerade am überlegen wie ich neue Reize beim Krafttraining setzen kann und hätte eine Frage ob etwas gegen meine bisherige Überlegung spricht:

Trainiere zurzeit 4 mal die Woche im Fitnessstudio einen 2er Split, aufgeteilt in Push und Pull Tage (Kraftausdauer).
Um neue Reize zu setzen habe ich mir jetzt gedacht weiterhin 4 mal die Woche zu trainieren, jedoch 2 mal die Woche Kraftausdauer und 2 mal die Woche Maximalkraft (abwechselnd).

Macht das ganze so Sinn oder ist davon eher abzuraten?

Ahja, in einem Zweimonatszyklus zu trainieren würde ich ungern machen deswegen suche ich nach Alternativen.