1 000 Liegestützen am Stück machbar/sinnvoll?

[WDietrich]

Nach 6 Minuten LS am Stück war mir langweilig und ich hab aufgehört, hatte nach 4 oder 5 Minuten auch vergessen mitzuzählen. Wieviel Zeit willst du denn pro Tag investieren, bist du inzwischen wieder gesund und fit ? Manchmal muss man auch Sachen machen , die nicht absolut zielführend sinnvoll sind.
Hab z.b. angefangen 2000 Schnitte am Tag zu machen, hilft mir persönlich sehr nach einem größeren Schulterproblem.

[Schwabe]

Nach 6 Minuten LS am Stück war mir langweilig und ich hab aufgehört, hatte nach 4 oder 5 Minuten auch vergessen mitzuzählen. Wieviel Zeit willst du denn pro Tag investieren, bist du inzwischen wieder gesund und fit ? Manchmal muss man auch Sachen machen , die nicht absolut zielführend sinnvoll sind.
Hab z.b. angefangen 2000 Schnitte am Tag zu machen, hilft mir persönlich sehr nach einem größeren Schulterproblem.

Gesund ja - fit noch nicht
Darum starte ich wieder (wie früher) mit 20 bis 30 Minuten Training in den Tag.
Ein Tag Ausdauer und ein Tag Kraft (auch eben mit Liegestützen ca. 3-5 Minuten).

[WDietrich]

Gesund ja - fit noch nicht
Darum starte ich wieder (wie früher) mit 20 bis 30 Minuten Training in den Tag.
Ein Tag Ausdauer und ein Tag Kraft (auch eben mit Liegestützen ca. 3-5 Minuten).

Bei mir war es vor 2 Jahren 2 h Yoga am Tag, sonst nix außer Reha und Wasserbewegungen, dann kamen irgendwann Intervalle dazu, dann nach einem halben Jahr als alles ausgeheilt war wieder das normale Pensum.
Aber ich fände es lustig, wenn du statt der SV Videos 1000 Liegestütze einstellen würdest!

[linksrechts]

Mal ganz ehrlich!!!!!
Ich kenne sehr viel aktive Sportler die bis 300 Ls zusammenbringen
aber 1000!? Ich glaubs nicht.
Am Stück nicht zu schaffen innerhalb 2 Jahre Training.

[Schwabe]

Aber ich fände es lustig, wenn du statt der SV Videos 1000 Liegestütze einstellen würdest!

Ich auch

Aber wie "linksrechts" schon gesagt hat - dazu würde es ein paar Jahre brauchen. Dieses Jahr ist mal das Ziel 5 Minuten am Stück Liegestützen - min. 250 Stück. Und wenn ich am Ende doch nur bei 200 bin werde ich es auch überleben

[Beginner`s Mind]

Es trainiert vor allem auch den Latissimus, aber auch Trizep und die vorderen Schultern mit.

Das stimmt.
Man kann sehr viel `rausholen aus der Übung. In Björn Friedrichs Fighter Fitness Programm sind sie auch enthalten, aber keine endlosen hoch/runter Varianten, sondern unter ständiger Körperspannung (dafür nur 4-5 WH).
Aus eigener Erfahrung kann ich nur empfehlen, die mal auf einer Vibrationsplatte - Power Plate beim Physio o.ä. - zu machen. Da sind schon 30-45 Sekunden lange Intervalle mit 10-15 WH die Hölle ....

Was die endlosen WH auf dem Clip und bei den angestrebten 1000 WH anbelangt: Finde ich den absoluten Wahnsinn , für mich unvorstellbar. Habe früher auf Partys schon Wetten gewonnen, weil niemand außer mir mehr als 50 Stck. konnte...

[zocker]

Gut über 2000.

Man kann natürlich Kniebauge auch nicht mit Liegestütze vergleichen in der Zahl.

auf jeden fall m.e. eine superleistung, vor allem auch willensartig!

gruss

ach ja, die 1000 ls natürlich auch!