offene Knöchel vom Heavy Bag

[Esse quam videri]

Hi,

wenn ich intensiv am Heavy Bag arbeite, habe ich öfters Stellen an den Knöcheln, wo sich die Haut abpellt. Nach 1-2 Std. ist die Haut an den Knöchel durch den Schweis so weich, als wenn ich ne Std. in der Wanne liege.

Benutzte keine Banddagen oder ähnliches und Gerätehandschuhe oder 2 oz. MMA Handschuhe. Hat jemand Tipps wie ich das verhindern kann?

gruss

[panzerknacker]

das sind Hände,das sind filigrane Werkzeuge .....
ergo Boxbandagen
oder Makiwara, dann kannst Du die Hände aber nur noch zum Kloppen gebrauchen
oder Ironpalm Training , das hat den gleichen Effekt
wenn Du ´ne Frau findest, die Dir Deine Schuhe zubindet und Dein Bier aufmacht sind das sicher Optionen
aber Respekt für 1,2 Stunden intensives heavybagworkout

[Phrachao-Suea]

Harter Burscher....
oder...unvernünftig.
Wozu sind solche Dinge wie Boxhandschuhe / Bandagen und weiteres gemacht?
Ja,zum Schutz. Ergo: Benutzen.

[Esse quam videri]

meine Hände sind eh nicht mehr zart Hab dicke Hornhaut an den Knöcheln, aber durch das aufweichen vom Schweis pellt die sich halt teilweise ab. Auf die Dauer nervt es halt, immer rumzulaufen als kommt man gerade von ner Schlägerei.

gruss

[Esse quam videri]

Wozu sind solche Dinge wie Boxhandschuhe / Bandagen und weiteres gemacht?
Ja,zum Schutz. Ergo: Benutzen.

Boxhandschuhe mag ich nicht, komme ursprünglich aus der Kungfu-ecke, da hat man es eh nicht so mit Schutz.

gruss

[Phrachao-Suea]

Boxhandschuhe mag ich nicht, komme ursprünglich aus der Kungfu-ecke, da hat man es eh nicht so mit Schutz.

gruss

Bandagen sind immer ne Möglichkeit.
Es gibt auch solche Bandagen die man sich fast wie Handschuhe überziehen kann. Kann man auch nehmen.

[Esse quam videri]

ich glaub so welche hab ich sogar noch irgendwo rumliegen von adidas, werd ich morgen mal ausprobieren.

gruss

[Phrachao-Suea]

ich glaub so welche hab ich sogar noch irgendwo rumliegen von adidas, werd ich morgen mal ausprobieren.

gruss

Mach das,ist auf jeden fall besser als diese offenen Knöchel

[Ousi]

Bandagen - oder eventuel Lederhandschuhe.

[Fiftybusty]

[Kannix]

Harter Pursche

[Me1331]

Schreib wie es dir ergangen ist und denke daran auch wenn schon man seit 4000 jahren sich seine Knöchel wund gehauen hat, das heißt noch lange nicht das es sinnvoll ist

[Towel]

Hi,
Benutzte keine Banddagen oder ähnliches und Gerätehandschuhe oder 2 oz. MMA Handschuhe. Hat jemand Tipps wie ich das verhindern kann?
gruss

Vielleicht durch Banddagen oder ähnliches und Gerätehandschuhe oder 2 oz. MMA Handschuhe.

[panzerknacker]

ehrlich gesagt könnte ich das gar nicht ohne Bandagen, sind meine Handgelenke nicht stabil genug
finde palmstrikes und slaps sowieso besser
von 1-2 Stunden ganz zu schweigen, Minuten vielleicht

[marq]

harter bursche, aber über son bisschen hautabrieb weinen