Hallo liebe Community,
der Kern meiner Frage ist schon im Titel erläutert, allerdings würde ich gerne noch kurz ein wenig darauf eingehen.
Ich selbst leide seit meiner Kindheit an einem Angst- und Panikleiden.
In den verschiedensten Situationen fürchte ich um mein Leben, ob es nun um äußerliche Einflüsse (andere Menschen, Straßenverkehr, Unfälle ect.) geht oder um die direkt Körperlichen (Angst vor Krankheiten und inneren Verletzungen).
Ich fühlte mich gerade zu den chinesischen Kampfkünsten immer sehr hingezogen, weil mich die Balance zwischen Körper und Geist und somit dem meditativen und dem kämpferischen Teil immer sehr gefallen hat.
Ich verspreche mir von einer chinesischen Kampfsportart, mithilfe der Meditation meinen Geist so kontrollieren zu können, das ich sowohl die inneren Ängste kontrollieren kann, als auch ein bessere Körperempfinden zu entwickeln, denn bei einer solchen Erkrankung ist das Körperempfinden viel zu sensibilisiert (jeder kleine Reiz im Körper wird registriert und [meißt falsch] interpretiert).
Zum anderen verspreche ich mir durch den körperlichen, kämpferischen Teil sowohl den Körper in Einklang zu bringen und somit auch fit und gesund zu bleiben, als auch eine innere Ruhe zu erlangen aufgrund des Gedankens FALLS jemand von außen auf mich einwirken möchte, kann ich mich verteidigen.
Nun meine Frage(n) an euch:
Liege ich eurer Auffassung nach mit meinem Gedanken richtig, das mir ein solcher Kampfsport helfen kann oder seht ihr da eher keinen Grund?
Und wenn ja, welcher Kampfsport würdet ihr mir da am ehesten empfehlen?
Ich danke euch vielmals im Voraus