So inspiriert durch nen Thread auf Sherdog hab ich mal selbst ein bisschen Material zusammengesucht zum Thema "Kimura" / gyaku ude-garami / Armbeugehebel.
Natürlich auch für Grappler als Anregung aber vA auch in anderen Unterforen bei Allroundern, Judoka etc tauchen immer wieder mal Fragen zum "Armbeugehebel" auf, zB weil man ihn in verschiedenen Ausführungen braucht für Prüfungen oder Leistungsnachweise als Konter, Weiterführung etc. oder sich einfach für Bodenkampf interessieren.
V.A für die Leute die nicht regelmäßig bei guten Grapplern trainieren und denen hier die Ideen fehlen ist das als kleine Hilfe und Anregung gedacht.
Hab die Videos rausgesucht und ein bisschen sortiert nach
1. Prinzip der Technik und Positionierung
2.Weiterführungen/Transitions, Kimura to....
3. Konter gegen den Kimura
4. Kimura in verschiedenen Anwendungen
Wenn jmd wo ne Anregung braucht kann er schnell unter entsprechenden Punkt nachsehen.
1. Prinzip der Technik und Positionierung
a) "von oben"
ADCC Champ Robert Drysdale erklärt die richtige Positionierung für einen effektiven Kimura
und wie man effektiv den ganzen Körper einsetzt
b) "von unten"
UFC Star und BJJ World Champion Demian Maia erklärt den Kimura, schlechte Qualität, schlechtes Englisch aber absolut sehenswert!
c) Den Kimura in jeder Situation jagen
2.Weiterführungen/Transitions, Kimura to....
a) Wechsel vom Kimura zum Armbar von Keenan Cornelius
b) Kimura ansetzen und sich den Rücken holen von ADCC und mehrfach World Champion Rafa Mendes
c) Jumping kimura to armbar von Buchecha
3. Konter gegen den Kimura
a) 2 Konter von Maia
Einmal mit eigenem Kimura (ab 0:00)
und einmal mit Armbar gegen Kimura (ab 4:40)
b) Ausgangsposition Side Controll von Kurt Osiander
4. Kimura in verschiedenen Anwendungen
a) Open Guard (Gegner in Rückenlage) greift Bein an, Spin over Kimura von Cyborg
b) Kimura als Sweep, gute Details auch als Escape/Befreiung anwendbar
c) Takedown mithilfe Kimura von MMA Star Nick Diaz
d) Kimura als Takedown defense
e) Kimura aus der Mount mit ADCC Champ Popovitch
f) der gleiche Herr mit dem Kimura als Guard defense gegen Guard Pass inklusive Switch zum Armbar