Knieproblem - Bandage und Vorbeugung

[NichtRick]

Hallo,

seit mehreren Jahren habe ich Probleme mit meinem rechten Knie. Nach intensiven Trainingseinheiten schmerzt es oft mehrere Wohen und ist kaum belastbar. Vor allem seitliche Bewegungen des Knies und Abknien schmerzt.
Allgemein kriege ich immer mehr das Gefühl, das Knie nicht mehr belasten zu können.

Ärzte habe das Patellaspitzensyndrom diagnostiziert. Heißt soviel wie: Wenn ich das Knie mehrere Wochen intensiv belaste, entzündet es sich und ich muss es wieder schonen.

Ich habe mir nun so ein "Wackelbrett" gekauft um die Beinmuskulatur zu stärken, die dann hoffentlich das Knie entlastet. Sinvoll?

Zudem würde ich das Knie gerne vor dem Training in eine Bandage packen. Könnt ihr hier gute Bandagen empfehlen, die das Knie entlasten / stabilisieren?

Sonstige Tipps von Leidensgenossen?

Was machen den überhaupt die ganzen Fußballprofis nach Knieproblemen. Die verdrehen sich das Knie doch oft um 180°, pausieren dann ein paar Monate und sind wieder voll einsatzfähig. Welchem Zauber setzen die sich den aus?

[Kugelblitz.]

[...]Welchem Zauber setzen die sich den aus?

Die gehen zu nem kompetenten Arzt.

Das wäre auch meine Empfehlung an Dich.

[NichtRick]

Ja das sowieso, obwohl es sehr schwer ist geeignete Ärzte zu finden.

Könnt ihr trotz dessen gute Bandagen empfehlen für das Training?
Welche benutzt ihr?

[Little Green Dragon]

Bandagen sind in Deinem Fall nicht gut und würden das Problem u.U. sogar noch verschlimmern.

Also ab zum fähigen Doc/Physio und dann wir das alles wieder ohne Zauberei und Bandage.

[Narexis]

Bandagen für welchen Sport? Du schreibst von einer intensiven Belastung, warum machst Du dann nicht einfach ein bisschen langsamer und schonst Dein Knie? Bandagen sind eine Not- und sollten nur in Ausnahmefällen eine Dauerlösung sein.

Du hast Probleme mit dem Knie und dessen Stabilität und willst deshalb auf einer instabilen Unterlage trainieren?

Ab zu einem brauchbaren Sportarzt und dann zum Physiotherapeuten; stell Dich schon 'mal auf Kniebeugen in allen möglichen Variationen und „falschen Ausführungen“ ein.

LG