Cain Velasquez körper aufbauen?
Guten Tag, liebe Kampfkunst-Fans
seit dem ich vor 1 Woche mit dem Karate angefangen habe, schaue ich mir auch Kämpfe aus der UFC und K-1 an.
Ich möchte in nächster Zeit, vorallem weil bald Sommerferien sind Krafttraining machen mit dem Ziel einen Körper wie Cain Velasquez aufzubauen
Ein Bild von ihm: http://1.bp.blogspot.com/-5CB4F8gRKa...Bvelasquez.JPG
Wie lange braucht man um so einen oder annährend so eine Körper zu haben?
Meine Maße: 1.84 cm groß und wiege 60KG
LG
Warte erstmal bis du ausgewachsen bist, die Zahlen sind nämlich erschlagend:
9 Jahre Ringen, nen bisschen American Football dazu und 8 Jahre MMA training kommt bei mir 17 Jahre raus.
Laut wiki ist er 185cm groß und 109 KG schwer, schlappe 49 KG mehr als du.
Optimistische Einschätzung bei makelloser Trainingsdiziplin: 5 Jahre und dabei hast 0 von seinen Skills und bist die ganze Zeit nur am fressen und Eisen biegen.
große brustwarzen und ein brown-pride-tattooZitat von huges
KKB-Userstatus: Senior
mind 5 jahre intensives ringen und krafttraining
Oder wenn du ohne Training möglichst schnell so aussehen willst lass dir ein paar mal auf die Nase schlagen und rolle mit deinen Ohren den Boden entlang.
Aber zumindest ist das Ziel nicht wie brock lesnar auszusehen
Ist das wirklich sinnvoll, sich einen Athleten der Weltspitze als Maßstab zu nehmen ?
KKB-Userstatus: Senior
Träume muss man ja haben!
bis zu den sommerferien schaffst du das noch. evtl sogar noch bis zum wochenende wenn du ganz viel trainierst
KKB-Userstatus: Senior
Um dir Skills geht es ihm ja nicht. Wenn er nur eine gute Optik bekommen will dauert es 3J. Natürlich hat er dann keine 49KG zugenommen, aber zumindest ein guten Körper kann er in der Zeit erreichen. Voraussetzung 3 bis 5 Krafttrainingseinheiten.
Ehrliche Antwort? Genau kann dir das keiner sagen. Hängt viel von dir persönlich ab, wie viel du trainierst, wie es bei dir genetisch ausschaut, wie du dich ernährst etc.
Daher: klar, mit 17 hat man noch Träume, aber irgendwann ist es wichtig, dass du was machst. Also sprich mit einem erfahrenen Trainer bzw. such dir eventuell noch einen Kraftdreikampfverein und fang an zu trainieren.
Ach ja: und iss, mein Junge. Iss.
lass ihm doch die illusion
mal ganz ehrlich leute hört auf ihm das einzureden, das wird nichts. jetzt nicht böse gemeint aber der junge hat null ahnung von ernährung/training, keinerlei erfahrung wie man das ganze angehen könnte, kennt seinen körper nicht, was er verbraucht, was er zu sich nimmt, wie er trainieren muss und und und. theoretisch machbar wäre es in vielen jahren mit viel disziplin, aber da muss man einfach wissen was man macht, erfahrung haben, sehr viel selbstdisziplin, und das hat er alles nicht, gehe ich mal stark von aus. lass es also, das endet sonst in einer katastrophe. schlag dir leute wie cain oder brock aus dem kopf und such dir ein geeignetes vorbild in deiner gewichtsklasse/größe und mach das beste aus dem was du hast
Mit den Sommerferien habe ich gemeint,dass da viel Zeit habe und auch viel trainieren kann, ich habe nicht gemeint,dass ich es bis dahin schaffen will.
Was wäre denn deiner Meinung nach möglich in 1-2 Jahren?lass ihm doch die illusion
mal ganz ehrlich leute hört auf ihm das einzureden, das wird nichts. jetzt nicht böse gemeint aber der junge hat null ahnung von ernährung/training, keinerlei erfahrung wie man das ganze angehen könnte, kennt seinen körper nicht, was er verbraucht, was er zu sich nimmt, wie er trainieren muss und und und. theoretisch machbar wäre es in vielen jahren mit viel disziplin, aber da muss man einfach wissen was man macht, erfahrung haben, sehr viel selbstdisziplin, und das hat er alles nicht, gehe ich mal stark von aus. lass es also, das endet sonst in einer katastrophe. schlag dir leute wie cain oder brock aus dem kopf und such dir ein geeignetes vorbild in deiner gewichtsklasse/größe und mach das beste aus dem was du hast
Wäre nett wenn du mir ein Beispiel gibst,vielleicht einen aus der UFC,evtl. Mittelgewicht wenn dir da einer bekannt ist
KKB-Userstatus: Senior
So sehe ich aus wenn ich aufhöre auf meine Ernährung zu achten und das Trainingspensum runterschraube und ihr sagt ihm er solle weiter träumen?
Ihr seid wirklich bescheiden.
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