steh ich an meist sieben Tagen in der Woche in irgendeiner Halle und unterrichte entweder selbst oder erhalte Unterricht. Motto "man lernt ja nie aus!"
Früher (1994) ... als ich selbst noch Wettkämpfer war, da sah die Woche ungefähr so aus
- Täglich 1 - 11/2 h Lauftraining / im Winter ab und an Langlauf
- 3 x die Woche Abends Training im Dojo/Gym
- an allen anderen Tagen je nach Plan u.a. Training am Sandsack, Doppelendball, Sprungseil, Handelbank, Stretchmaster, Standboxball ... gelegentlich Treffen mit Gleichgesinnten zwecks austausch von Zärtlichkeiten (Gangart: Pointfighting bis Fullcontact)
- auf Arbeit bin ich mit dem Fahrrad gefahren
Gruß
Mike