Grappling Team Hochschulsport Hannover

[roybaer]

Für alle, die an einer Hochschule in Niedersachsen eingeschrieben sind, an so einer arbeiten, gibt es ein nettes Angebot vom Hochschulsport in Hannover:
Zwei mal die Woche, derzeit Montags um 17:30 und Mittwochs um 19:00 findet ein Grapplingkurs in der Budohalle im Hochschulsportzentrum am Moritzwinkel 6 statt.
Blutige Anfänger und abgebrühte Veteranen kommen zusammen um sich in wirklich sehr netter und freundlicher Atmosphäre sich gegenseitig die Gliedmaßen zu verdrehen. Unter der kompetenten Leitung von Sercan lernt ihr im Stand zu ringen, den Gegenüber zu Boden zu bringen, wie ihr euch eine dominante Position holt und diese dann nutzt einen Aufgabegriff anzubringen.

Das Training besteht meist aus der ersten halben Stunde Aufwärmen, funktionelle Fitness und Dehnen, dann ca 45 Minuten Techniktraining und zum Schluss habt ihr 15 Minuten, wo ihr mit verschiedenen Partnern die gelernten Techniken anwenden könnt.
Mitbringen müsst ihr nur Kurze Hose, altes T-Shirt oder Rashguard, geschnittene Finger- und Zehennägel und nach Möglichkeit Tiefschutz und Zahnschutz. Und ganz wichtig natürlich: Respekt vor euren Mittrainierenden.

Hier nochmal Kurz die Hardfacts:
Grapplingtraining (ohne Gi!)
Montags 20:30 und Mittwochs 19:00
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Kostenlos für Studenten und Bedienstete einer Hochschule/Uni in Niedersachsen
Für Männer und Frauen
Für Couchpotatoes und Athleten

Bei Fragen einfach mal hinkommen


Grappling am ZfH Hannover

[roybaer]

Da die Resonanz groß ist und viele neue dabei sind, wird es oft recht kuschelig in der Halle. Der Vorteil: Es gibt einen neuen, zusätzlichen Termin!
Samstags 15 Uhr, ab sofort!
Freies Training Grappling heißt:
-Ihr könnt mit wilderen Techniken experimentieren
-Noch mehr kämpfen (falls ihr wollt)
-und die Sachen üben, wo ihr selber Lust drauf habt.
-Als QuereinsteigerIn und AnfängerIn eine persönlichere Einführung kriegen

Wer nichts zu üben weiß, kriegt natürlich von den Fortgeschrittenen was erklärt!

Damit sind die Termine:
--> Montags 17:30: Reguläres Training
--> Mittwochs 19:00: Regulär mit der Extraportion Nackentraining
--> Samstag 15:00: Freies Training
Alle Termine finden in der Budohalle vom Unisport Am Moritzwinkel 6 statt.
Einsteiger sind jederzeit zu jedem Termin willkommen!