systemübergreifender guide fürs training und alles andere
dies ist die essenz meiner erfahrungen und meines trainings.
das ziel dieser liste ist es allgemein gültige grundsätze auf zu stellen die für jeden und jede gilt der irgend etwas trainiert was mit einem überleben/lebenserhaltungs/kampfkunstsystem irgend wie zu tun hat. um sich selbst sein training und sein system zu verbessern.
dieser guide kann und soll weiter verbreitet werden.
. qualität zuerst.
. übe drillartig. wiederhole eine bewegung immer und immer wieder. mindestens 500 gezählte mal am stück pro training.
. mache mindestens 10 schläge tritte oder was auch immer hintereinander. nicht 1 2 3 stopp 1 2 3 stopp.
. führe die bewegung immer korrekt aus. so wie sie wirklich gedacht ist. man kann die intensität einer bewegung auch verringern. vor allem bei übungen mit partnern.
. grosse bewegungen sind sehr viel besser als kleine.
. die bewegungen sollen so einfach wie möglich sein. die einfachsten dinge funktionieren.
. es gibt nur angriff und konterangriff.
. trainiere mit allen möglichen gegenständen. dein gehirn ist die waffe. alles andere ist werkzeug das man zu benutzen wissen sollte. sei es eine zeitung ein handy ein pullover ein schirm eine taschenlampe eine pistole oder sonst was.
. das training soll laut sein. konflikte können laut sein. es ist sehr sehr hilfreich sich daran zu gewöhnen. laut zählen hilft.
. jeder ist zu aller erst ein freund. ob mittrainierende oder nicht.
. es gibt keine meister. es gibt nur anfänger mit verbesserten fähigkeiten.
. hinterfrage alles und jeden. auch ein system. so entwickeln wir uns weiter.
. bleibe niemals stehen. entwickle dich stetig weiter. man kann immer was verbessern.
. wenn du eine frage hast frag.
. ein system ist nichts festes.
. sei nicht abhängig von einem system. du sollst nicht zum system werden. du sollst zu dir selbst werden. stell dir vor du gehst einen weg entlang und kommst zu einem fluss den du überqueren willst. da hat es ein boot am ufer. (der weg steht deine entwicklung dar. das boot stellt das system dar) du nimmst das boot und ruderst ans andere ufer. danach gehst du weiter. das boot lässt du am ufer. nimmst es natürlich nicht auf die schultern und gehst mit dem boot auf den schultern weiter.
. jeder schlag jeder tritt oder was auch immer muss stahlhart sein. auch wenn es der 20igste hintereinander ist. wenn du gegen einen 30jährige eiche trittst und der baum bricht weisst du was ein tritt ist. es soll die kraft des gesamten körpers dahinter sein.
. nur wer hart und intensiv trainiert der was wird.
. trainiere auch das kämpfen gegen mehrere.
. sind gegenstände im spiel ist es sehr wichtg etwas mindestens - mindestens gleichwertiges zur verfügung zu haben.
. das wichtigste ist zu überleben. nicht zu kämpfen. häufig ist es besser das geld her zugeben.
. egal wie vermeintlich gut man ist: man ist nicht
unverwundbar.
. angfiff und verteidigung soll immer gleichzeitig sein.
. lebensbejahendes positives denken hilft sehr. es gibt nur gut und besser. ich glaube an das leben. ich glaube an erfolg. ich glauben an die gesundheit
. alles kommt irgendwann zurück. jede tat!!!
. behandle die leute so wie du selbst behandelt werden möchtest.
. es ist sehr wichtig situationsgerecht zu handlen. vielleicht stehen freunde daneben.
. kraft tempo präzession timing angemessenheit gesunder menschenverstand entscheidungskraft entschlossenheit. das sind die dinge die trainiert werden sollten.
. sei sehr flink auf den beinen. bewege dich.
. es ist immer gut sich auch andere systeme anzusehen um erfahrung zu sammeln.
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Zitat von petr
