Ich finde ganz besonders wichtig, dass in dem neuen Buch praktische Übungen mit dem eigenen Körpergewicht zu finden sind, weil man die fast überall durchführen kann, auch wenn man mal wenig Zeit hat.
Viel Erfolg beim Schreiben!
Körpergewicht
Schlingentrainer
Medizinball
Blackroll/Grid
Physioball
Hanteln
Kettlebell
Sandbag
Theraband
Ropes
Griffe
Ich finde ganz besonders wichtig, dass in dem neuen Buch praktische Übungen mit dem eigenen Körpergewicht zu finden sind, weil man die fast überall durchführen kann, auch wenn man mal wenig Zeit hat.
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