Guten Abend allerseits,
Ich habe vor zwei Wochen mit der NoFap-Challenge begonnen und frage mich nun, ob die dort beschriebenen Vorteile genau gleich bei Jugendlichen sind, falls sie überhaupt stimmen
Vor allem würde mich folgendes interessieren:
Nicht zu masturbieren erhöht den Testosteronspiegel um bis zu 50%. Nun Testosteron ist wichtig für den Muskelaufbau. Falls ich nun auf Masturbieren verzichte erhöhe ich die Muskelmasse welche ich so oder so mit dem Wachstum bekomme?

Ich hoffe man versteht die Frage

PS: Bin 17m falls es irgendwie wichtig sein sollte.

Liebe Grüsse
iSchwiizer