Hallo zusammen,

ich hätte kleine Frage an euch: Inwiefern ist denn Muskelkraft mit Beweglichkeit zu vereinen, bzw. wie wird das eine vom anderen beeinflusst?

Ich hoffe ihr wisst was ich meine ^^ Wenn sich die Muskeln durch Krafttraining verkürzen, dann würde das doch eine eingeschränkte Beweglichkeit bedeuten, oder?

Mich würde auch interessieren, ob ihr selbst Krafttraining betreibt, und welcher Faktor in euren Augen wichtiger ist.

Danke im Voraus!