3Splitt Training und JiuJitsu + MMA

[Schnueffler]

HAlte uns mal auf dem Laufenden, wie sich dein Training entwickelt.

[Dastin]

Ich mache doch lieber nur 2 verschiedene KK/KS in der Woche, dann sieht der Plan auch folgender maßen aus
EDIT:
Montag: Kettlebell (45 Minuten)
Dienstag: Kraftzirkel (wobei ich mir nicht sicher bin, ob das jetzt doch zu nah bei einander liegen) (45 Minuten)
Mittwoch: JiuJitsu/MMA (1,5 Stunden)
Donnerstag: JiuJitsu (1,5 Stunden)
Freitag1: Kraftzirkel (45 Minuten) und später Judo (1,5 Stunden
Freitag2: Boxen (2 Stunden)
Samstag: JiuJitsu (2 Stunden)
Sonntag: evt. Ausdauer Training mit Springseil im Garten

Ich würde das dann so bis Sommer lassen und wenn ich mit den Programm keine Probleme habe, würde ich noch weitere Kurse hinzufügen (solange ich das auch Zeitlich schaffe).
Was mich noch interessiert wären: Aikido, Tae-Kwon-Do und Karate.

[Schnueffler]

Glaube mir, du wirst auch Regeneration benötigen.
Du wirst es wahrscheinlich erst später merken, aber es wird kommen.
Also lieber so noch einen weiteren Pausentag einplanen.

[Dastin]

Glaube mir, du wirst auch Regeneration benötigen.
Du wirst es wahrscheinlich erst später merken, aber es wird kommen.
Also lieber so noch einen weiteren Pausentag einplanen.

Aber zwei mal Kraftzirkel die Woche sieht für mich nach ein bisschen wenig aus.

[Me1331]

Viel zu viel auf einmal
Lieber weniger herumplanen und einfach mal machen

[Narexis]

Aber zwei mal Kraftzirkel die Woche sieht für mich nach ein bisschen wenig aus.

Kommst Du aus dem Leistungssport? Bist Du so eine Intensität über Monate/Jahre hinweg gewohnt?

Sonst würde ich mir die Frage stellen, was besser ist:
Langsam beginnen und steigern, soweit es der Körper zulässt bzw. mit Sinn und Verstand trainieren oder voll einsteigen, von dem Ehrgeiz leiten lassen und nach ein paar Wochen/Monaten/Jahren zusammenbrechen oder den Sport komplett aufgeben?


LG

[Dastin]

Kommst Du aus dem Leistungssport? Bist Du so eine Intensität über Monate/Jahre hinweg gewohnt?

Sonst würde ich mir die Frage stellen, was besser ist:
Langsam beginnen und steigern, soweit es der Körper zulässt bzw. mit Sinn und Verstand trainieren oder voll einsteigen, von dem Ehrgeiz leiten lassen und nach ein paar Wochen/Monaten/Jahren zusammenbrechen oder den Sport komplett aufgeben?


LG

EDIT
So dann mach ich erstmal nur JiuJitsu und Kettlebell und ergänze dass dann mit der Zeit (ich denke nach 3 bis 4 Monate kann man schon einschätzen ob man ein bis 2 Kurse noch Hinzufügen kann)

[Schnueffler]

EDIT
So dann mach ich erstmal nur JiuJitsu und Kettlebell und ergänze dass dann mit der Zeit (ich denke nach 3 bis 4 Monate kann man schon einschätzen ob man ein bis 2 Kurse noch Hinzufügen kann)

So ist es besser.