KKB-Userstatus: Professional
Schuhe für Cleans und Snatches
Hi,
welchen Unterschied machen die Schuhe bei Cleans und Snatches?
Wenn man keine Gewichtheberschuhe hat, übt man dann besser barfuss?
Eigenartig ist in meinen Augen auch, dass die Gewichtheberschuhe hinten einen hohen Absatz haben. Wird dadurch nicht die Übung vereinfacht?
If you're hurting yourself in your training, you need to re-evaluate what it is you're doing and why you are doing it.
Pavel empfielt nach Möglichkeit bloßfüßig und wenn das nicht geht mit möglichst flacher dünner Sohle.
Das wären dann z.B. Boxerstiefel.
KKB-Userstatus: Senior
chucks
Chucks oder ähnliche Schuhe sind geeignet. Ob jetzt die teuren Chuck Taylor oder Aldi ist eigentlich egal, schnell im ***** sind beide Varianten.
Moderator
Hohe Absätze wirken sich ebenso negativ aus wie eine Hantelscheibe unter die Ferse zu legen. Warum? Es unterstützt deine Sehnenverkürzung noch mehr, besser wäre mehr Dehnübungen zu machen und den vollen ROM erst dann zu trainieren wenn Sehnen und Muskelfasern flexibel genug sind.
KKB-Userstatus: Senior
Heberschuhe "vereinfachen" selbstverständlich die Übung, sonst würde man sie ja nicht benutzen.
Wenn Du keine Heberschuhe hast, dann trag einfach die Schuhe, in denen Du auch sonst trainierst. Oder gar keine.
KKB-Userstatus: Senior
Oder investiere in ein paar ordentliche Heberschuhe. Man hat deutlich mehr Stabilität, merkt man nicht nur bei Cleans & Sntches, sondern auch schon beim beugen. Außerdem halten sie die nächsten 100 Jahre. Heberschuhe sind wirklich sinnvolles Equipment.Zitat von xnkrtsx
Heberschuhe "vereinfachen" selbstverständlich die Übung, sonst würde man sie ja nicht benutzen.
Wenn Du keine Heberschuhe hast, dann trag einfach die Schuhe, in denen Du auch sonst trainierst. Oder gar keine.
So if you meet me, have some courtesy, have some sympathy, and some taste, use all your well-learned politesse, or Ill lay your soul to waste
KKB-Userstatus: Senior
Zumindest wenn man vernünftige kauft!
Aktive Benutzer in diesem Thema: 1 (Registrierte Benutzer: 0, Gäste: 1)
Forumregeln
Mit Zitat antworten