Lyoto Machida beim Gewichtheben

[musclesnatch]

Olympisches Gewichtheben ist extrem technisch und auch wenn einige Fighter vielleicht drauf schwören, gibts genug die das nicht machen und ich behaupte mal, das es gerade für MMA/BJJ Fighter keinen echten Grund gibt, unbedingt sowas zu machen.

Das muss man differenzieren: Die Aussage würde ich so unterschreiben für das, was man heute bei internationalen GH Wettkämpfen und auf dem Elite Level sieht. Bis ca. 1960 war das GH aber eine ganz anderer Sport. Die Gründe waren:
- Das Drücken war Wettkampfübung. Dies ist vom Charakter her mehr ein Powerlift, der ganze Athletentypus war anders als heute. Es gab Lute, die nur durch ihre Leistungsstärke im Drücken das geschehen dominierten, wie etwa Doug Hepburn, Paul Anderson oder Humberto Silvetti. Leute, die heute im Powerlifting anzutreffen wären. Zu der Zeit war das Drücken auch noch nicht so flashy wie in spätern Jahren, sondern wurde etwa ausgeführt wie ein bench press.
- Die meisten Heber konnten keine squat clean oder squat snatch ausführen. Statt dessen wurde der Ausfallschritt verwendet. Die dadurch mangelnde Tiefe musste durch mehr Kraft in der Zugphase ausgeglichen werden.
- Die Stange durfte in der Zugphase beim Clean und snatch nicht die Oberschenkel berühren. Es musste also vom Körper weggehoben werden, was deutlich mehr Kraft erfordert.

Insgesamt war das Training/technisches Können und Material viel primitiver als heute. Reine Maxmal- und Schnellkraft waren die entscheidenden Faktoren. Die Transformation in den technischeren Sport, wie wir ihn heute kennen, begann in den 1960ern durch die Soviets. Und dann nach 1973 durch den Wegfall des Standdrückens. Alles in allem ist dieses "old School" Gewichtheben technisch nicht viel anspruchsvoller gewesen als das heutige Powerlifting.