Zitat von
FightingAnimal
Freitag:
20 min Cardio
Samstag 30 min Fitness
Worin unterscheidet sich für Dich denn Cardio und Fitness Training?
Ggf. kann man ja das "Fitness" Training am Sa. rausschmeißen und wie von Frank angeregt noch eine Einheit Stand-Up mit reinnehmen - bei entsprechender Trainingsintensität wird man da auch gleich noch "fit".
Und Du schreibst ja, dass Dein Ziel langfristig ein MMA Kampf ist - was ist für Dich langfristig? 1 Jahr 2,3?
2x die Woche 2 Stunden Training ist jetzt nicht unbedingt ein großes Pensum - um damit fit für den Cage zu werden braucht es schon seine Zeit.
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog." M. Twain
"Whoever said one person can’t change the world never ate an undercooked bat..."