Eigenen Whey machen?
Hallo,
ich bin auf der Suche nach einer günstigen Alternative zum Pulver. Ich dachte da an Magerquark. Diesen kann man ja mixen und mit Aroma genüsslicher machen, jedoch hat dieser mehr Casein als Whey und eignet sich meistens immer am Abend zum schlafen gehen. Ich suche nach einer Alternative am Morgen, die ich zum Frühstück oder zum Training nehmen kann.
Liebe Grüße
Chibi
Naja-es gibt ja günstige Wheys, die pro KG ca. 18€ kosten.
KKB-Userstatus: Senior
Es gibt sogar 80%tiges von dem 5KG 56€ kosten.
Kann ich nur empfehlen...
Ich brauche halt etwas, was ich machen kann, bevor der neue Whey eintrifft. Außerdem ist Whey auf Dauer recht teuer. Gibt es keine günstigen Alternativen, die man mit ganz normalen Lebensmitteln machen kann und die NACH dem Training genauso hilfreich sind?
KKB-Userstatus: Senior
Bei drei Shakes pro Tag mit je 30g würde dir ein Kilo 10Tage reichen. ca. 11€
Wenn du pro Tag 1,5KG Quak isst, bist du in 10 Tagen (weiß nicht was Magerquark kostet aber sicher pro 500g 50Cent) bei 15€.
Und drei Shakes pro Tag wäre schon ordentlich.... Plus die Milch halt noch
Ich trinke nur morgens und nach dem Training nen Shake
KKB-Userstatus: Senior
Wollte dir damit nur sagen, dass egal was du kaufst, diese Lebensmittel ebenfalls Geld kosten und Whey nicht so teuer ist, wie es scheint.Zitat von Chibi
Ich trinke nur morgens und nach dem Training nen Shake
Naja zu den Kosten:
Dort wo ich kaufe, kosten 2350 Gramm Whey ca. 45€.
Wären bei 2 Stück 4700 Gramm-pro Shake nimmst ca. 30 Gramm.
Also hast wenn einen Shake pro Tag trinkst für 157 Tage Pulver.
Mehr als 1x brauchst den Shake nicht-vor allem wenn am Abend noch 500 Gramm Magerquark isst.
Shake hat ca. 22g Eiweiß und Magerquark 12g pro 100g.
Damit hättest mit einem Shake und 500g Magerquark schon 82g Eiweiß.
Geändert von Masterff (19-02-2015 um 13:16 Uhr)
Könnt ihr mir einen guten empfehlen? Sollte nicht zu teuer sein, aber auch nicht minderwertige Qualität haben. Bin jetzt auch kein Bodybuilder sondern trainiere zu Hause, wie gesagt, per BWE und will so fit werden und etwas Muskeln aufbauen.
KKB-Userstatus: Senior
Hier, hochwertiges habe ich noch nirgends günstiger gesehen:
Impact Whey Protein Kaufen | Myprotein.de
KKB-Userstatus: Professional
Vor allem wenn man die regelmäßigen Rabatt Aktionen abwartet und nutzt und so des öfteren 25% Rabatt einstreicht.
gezeichnet Graf von Trausnitz.
numquam retro!
leck mich am sack, der hat ja tausend verschiedene Geschmacksrichtungen im Angebot =D
Moderator
Die Frage ist ob es qualitativ wirklich so toll ist
KKB-Userstatus: Intermediate
Die Frage ist ja, wie ist der Preis pro Gramm Protein.
Die zweite Frage ist, wie viel wert ist dir, dass es eben Whey ist.
Die Antwort kann darauf nur lauten:
Billiger als bei günstigen Whey-Pulvern kommt man nicht an sein Eiweiß.
Aber es muss halt auch eben nicht Whey sein nach einigen Theorien.
Ich selbst glaube aber auch n bisschen dran und trinke immer schön meinen Shake im "Anabolen Fenster".
KKB-Userstatus: Senior
Ich kenne mich leider mit der Wertigkeit einzelner Aminosäuren nicht aus, kannst du vllt. etwas zu diesem Produkt schreiben? 80% Whey hat sich für mich erst mal gut angehört.
Auf der gleichen Seite gibt es z.B. auch dieses 95€%tige Whey:
Impact Native Whey 95 Kaufen | Myprotein.de
Für das zahlt man für ein Gramm Eiweiß fast das Doppelte.
Ist das gerechtfertigt? Oder verkaufen sie es einfach teurer, weil der Eiweißgehalt höher ist. (Auch wenn nicht im Verhältnis zu dem höheren Preis)
Danke
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