Didaktisch gute Videos (d, e) für Anfänger

[Andy Quellenlicht]

Hallo,
Ich bin 50 und habe bis jetzt Karate-Do praktiziert (3. Dan).

Nun habe ich die ersten Trainings Judo hinter mir (Weissgurt). Sehr gerne hätte ich ein Video (auf dem Web oder kaufen), das mir auf deutsch oder englisch die wirklich wichtigen Dinge für Anfänger erklärt. Und zwar gut erklärt, d. h. die Prinzipien erklärt und nicht einfach nur die Technik vormacht. Dazu sollte das Video auch Slowmotions der jeweiligen Techniken bieten.

Kann mir jemand solche Videos empfehlen?

Des weiteren: mit 50 ist mein Rücken nicht mehr der dehnbarste. Wer weiss gute Übungen (Links?), damit ich das verbessern kann?

Vielen Dank für eure Hilfe.
Andy

[Huangshan]

Bereits gepostet , nochmal:

https://www.youtube.com/watch?v=46veLgINFjU

Kodokan Judo von Kyuzo Mifune 10 Dan.

Buch: The Canon of Judo

Seite:
Judo Info ? Official Information About Judo Sport Since 1995

PS:
Habe in meiner Jugend u.a. Judo ausgeübt , habe jedoch aufgehört da mich Sport Judo irgendwann nicht mehr begeistert hat.
In Deutschland gibt es leider nur wenige Lehrer die das Kodokan Judo noch unterrichten.
Tom Herold(rambat) ist z.B. einer dieser Lehrer .

[Andy Quellenlicht]

Vielen Dank für deine Links.

Nun ist das japanische Video eine gute Übersicht, wenn man es mal intus hat. Ich suche etwas, das mir als Anfänger die Dinge gut erklärt - und auch slow-motion einbringt usw.

Meine Motivation: Im Karate-Do hat Funakoshi 7 - 8 Würfe praktiziert. M. E. werden diese im Karate auf eine unzulängliche Art gelehrt. Dann lieber gleich bei den Spezialisten lernen gehen. Auch die Fussfeger im Karate scheinen mir zu wenig gut durchdacht und zu wenig variantenreich. Von den Hebeln ganz zu schweigen...

[Huangshan]

Meine Motivation: Im Karate-Do hat Funakoshi 7 - 8 Würfe praktiziert. M. E. werden diese im Karate auf eine unzulängliche Art gelehrt. Dann lieber gleich bei den Spezialisten lernen gehen. Auch die Fussfeger im Karate scheinen mir zu wenig gut durchdacht und zu wenig variantenreich. Von den Hebeln ganz zu schweigen...

Verstehe, ob du dies im moderen Sport Judo findest? Der Focus liegt meist auf den Wettkampf(Jacken Ringen,Gewichtsklassen,Kraft....) und hat wenig mit den Prizipien des Kodokan Judo gemein.

Didaktisch gute Video vom eingeschränkten Sport Judo?

[gion toji]

Sehr gerne hätte ich ein Video (auf dem Web oder kaufen), das mir auf deutsch oder englisch die wirklich wichtigen Dinge für Anfänger erklärt.

ist es nicht der Job deines Lehrers?

[karate_Fan]

Gibt es bei dir in der Umgebung keine anderen Karate Vereine oder Stile die Hebel oder Würfe lehren?

Oder wie wäre es mit den Büchern oder DVDS von Ian Abernethy?

http://www.tower.com/iain-abernethy-...wapi/107091623

http://www.amazon.com/Karates-Grappl.../dp/0953893200

Ich persönlich kenne weder den Mann noch seine Videos, aber sein Ruf scheint ganz gut zu sein. Es gibt von ihm auch ein paar Clips auf Youtube, wo man seine Ideen bezüglich des Bunkai sehen kann..

[Andy Quellenlicht]

hallo nochmals,
bei etwas komme ich schlicht nicht weiter:

wie genau mache ich es, dass ich beim mae-maware-ukemi mit dem kopf die matte weder berühre noch streife? ich rolle nicht allzu schlecht über die schulter, mein kopf ist aber proprotional zum körper eher gross.

wenn ich mit der linken hand den "überrollbügel" mache, drückt ihr den kopf dann sowohl seitwärts zur rechten schulter und wie richtung brust?

oder gibt's sonst etwas, das mir helfen könnte?

danke, wenn ihr auf so anfänger-sachen eingeht...

[marasmusmeisterin]

YOGA!

Ich liege in deiner Altersklasse und habe vor ca. eineinhalb Jahren erst angefangen. Mittlerweile komme ich mir wesentlich beweglicher als früher vor. Besonders die Drehungen des Brustkorbs und die ganzen Umkehrhaltungen (fängt schon beim hinabschauenden Hund an) dürften dir helfen.
Wenn du gleich eine Variante von Ashtanga-, oder Power-, oder Dynamic Yoga nimmst, hast du gleich Core-Training und Kraftaufbau dabei.

Als besonderes Leckerchen: Swing-Yoga. Danach fühlt sich deine Wirbelsäule federleicht.
Sieh dir das mal an - da kriegt man doch Appetit:
http://www.hercampus.com/sites/defau...erialyoga1.jpg