JA, du wiederholst. Aber NEIN, nicht ständig. Jede Trainingseinheit wiederholt am Anfang den Stoff der VORHERGEHENDEN. Nicht alles, das geht nicht.
Vorteil: die Tn sehen ihre eigenen Fortschritte besser und haben vor allem welche. Man entwickelt sich einfach schneller, wenn das Training systematisch aufgebaut ist.